उन खाद्य पदार्थों की सूची जो उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं।

निम्न उच्च रक्तचाप वाले खाद्य पदार्थ ऐप

उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप, हर साल दुनिया भर में लाखों लोगों के चुपके, कभी-कभी अदृश्य हत्यारा है। अक्सर, आप साल, दशकों तक एक चीज़ महसूस नहीं करेंगे, जबकि आपके कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की क्षति। अंत में, एक दिन, जब एक कसरत के माध्यम से या बस आराम करने से विस्फोट होता है, तो ऐसा होता है - दिल का दौरा या स्ट्रोक जो या तो समाप्त हो जाता है या हमेशा के लिए आपके जीवन को बदल देता है।

ऐसे खाद्य पदार्थों की सबसे अच्छी सूची देखें जो रक्तचाप को कम करने और दिल के दौरे और अन्य हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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