लो-कार्ब डाइट - ग्लूकोज और प्रोटीन के लिए अच्छा ऐप

कम कार्ब आहार - ग्लूकोज और प्रोटीन के लिए सर्वश्रेष्ठ

कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार औसत आहार के सापेक्ष कार्बोहाइड्रेट की खपत को प्रतिबंधित करते हैं। कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थ सीमित हैं, और वसा और प्रोटीन के उच्च प्रतिशत वाले खाद्य पदार्थों के साथ-साथ कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों के साथ प्रतिस्थापित किया जाता है।

कम कार्ब और कीटोजेनिक आहार के स्वास्थ्य लाभ

लो-कार्ब डाइट आपकी भूख को कम करती है। ...

लो-कार्ब डाइट से सबसे पहले वजन कम होता है। ...

वसा हानि का एक बड़ा अनुपात आपके पेट की गुहा से आता है। ...

ट्राइग्लिसराइड्स तेजी से गिरने लगते हैं। ..

'अच्छे' एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के बढ़े हुए स्तर।

कार्ब्स में अचानक और भारी कमी से अस्थायी दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

कब्ज।

सिरदर्द।

मांसपेशियों में ऐंठन।

आप मनुष्यों के आहार की जानकारी प्राप्त करने के लिए इस ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

आपके शरीर के लिए शुभकामनाएँ...

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डीकेडिट्स

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