खोना पेट मोटी व्यायाम - वजन नुकसान स्वास्थ्य

महिलाओं के लिए घर पर मुफ्त वज़न घटाने के ऐप वर्कआउट और फ्लैट पेट महिला फिटनेस

महिलाओं के लिए 30 दिनों के वर्कआउट में पेट की चर्बी और वजन घटाने को बनाए रखना हमेशा एक महिला फिटनेस लक्ष्य है। पेट की चर्बी कम करने वाली कसरत - वजन कम करने वाली फिटनेस महिला ऐप आपको महिलाओं के मांसपेशियों को बढ़ाने और पेट की कसरत के लिए घरेलू वर्कआउट करने की अनुमति देता है। महिलाओं के लिए मुफ्त वर्कआउट ऐप का उपयोग करके फ्लैट पेट प्राप्त करने के लिए वेट-लॉस ऐप फैट-बर्निंग के लिए प्रभावकारी हैं। उच्च रक्तचाप, कैंसर और दिल के दौरे जैसी स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से बचने के लिए घर पर खोई हुई पेट की चर्बी और वजन कम करना अब प्रमुख चीजें हैं। महिलाओं के पेट की चर्बी के लिए घरेलू वर्कआउट में 30 दिनों में वजन कम करने के लिए कोई उपकरण या फिटनेस कोच की जरूरत नहीं है क्योंकि यह पेट की चर्बी कम करने का समय है। घर पर महिलाओं के लिए मुफ्त कसरत ऐप आवश्यक हैं क्योंकि कभी-कभी वे इसे बनाए रखने के लिए घर के कामकाज में व्यस्त रहती हैं और घर पर काम करने का समय नहीं निकाल पाती हैं।

वजन कम करने वाली फिटनेस महिलाओं के अत्यधिक वर्कआउट से मुक्त होकर घर पर ही वर्कआउट करें। महिलाओं के लिए फैट बर्निंग वर्कआउट में होम वर्कआउट में छोटे और स्वस्थ प्रशिक्षण अभ्यास शामिल हैं। घर पर काम करके अपने पेट को सपाट करने के लिए भ्रमित न हों, यह निश्चित रूप से समय लगेगा जो आपको खो वजन वाले कोच के रूप में खो पेट वसा और वजन घटाने महिला फिटनेस ऐप का उपयोग करने की आवश्यकता है। फिटनेस कोच फ्री वर्कआउट ऐप प्रदान करके कैलोरी जलाने और चयापचय को बढ़ावा देने के लिए घर पर HIIT वर्कआउट की सलाह देते हैं।

पेट की चर्बी कम करना - वजन कम करने वाली फिटनेस महिलाओं के ऐप ने कई लोगों को घर पर होने वाले वर्कआउट में अपने फ्लैट पेट फिटनेस के लक्ष्य को हासिल करने में मदद की है। तय समय अवधि में एब्स वर्कआउट एक्सरसाइज को पूरा करें। वजन घटाने के व्यायाम घर पर या कहीं भी करना आसान है, कभी भी बिना किसी संकोच के मुफ्त कसरत ऐप का उपयोग करके। वर्कआउट के सभी व्यायाम विभिन्न माध्यमों में होते हैं जैसे आसान माध्यम और कठिन। महिलाओं के लिए प्रभावी HIIT वर्कआउट के साथ घर पर शारीरिक व्यायाम कुछ हफ्तों में महान परिवर्तन देखने के लिए एक नियमित आसान व्यायाम की तुलना में अधिक प्रभावी है। महिलाओं को तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट्स के संयोजन के साथ घर पर बेली वसा के साथ कैलोरी बर्न करें।

घर पर कसरत के एक अद्भुत कदम का पालन करें और पेट की चर्बी कम करने के लिए व्यक्तिगत नियमित प्रशिक्षण करें ताकि आप चाहते हैं कि शरीर का आकार सही हो!

1: जंपिंग जैक

2: घुटने से छाती तक खड़े होना

3: बट किक्स

4: रस्सी के बिना लंघन

5: क्वाड स्ट्रेचिंग और कई और ...

पूरी तरह से 3D रिज़ॉल्यूशन के साथ 3D मॉडलिंग में डिज़ाइन किए गए मुफ्त वर्कआउट ऐप में सभी एब्स वर्कआउट एक्सरसाइज करके वेट लॉस कोच बनें। पेट की चर्बी जलने और वजन कम करने के लिए किसी जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं है। बॉडी और मसल्स बूस्टर के लिए वेट लॉस फैट वर्कआउट - वेट लॉस फिटनेस वीमेन ऐप का इस्तेमाल करें। एक आसान डाइट प्लान लें और घर पर वर्कआउट के दौरान हैवी डाइट खाने से बचें। स्वस्थ भोजन जैसे फल और सब्जियां खाएं और दिन में लगभग 12 गिलास अधिक पानी पीएं। घरेलू कसरत में अपने समय का आनंद लें जो आपके लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने के लिए अच्छा होगा। वजन घटाने के सभी वर्कआउट महिला फिटनेस पेशेवर कोचों द्वारा तैयार किए गए हैं। महिलाओं के वर्कआउट के मुफ्त वर्कआउट ऐप में गाइड सिर्फ जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होने जैसा है!

खो पेट फैट कसरत की विशेष सुविधाएँ - वजन घटाने फिटनेस महिलाओं

1: पेट की चर्बी कम करना कठिन हो सकता है लेकिन पेट की चर्बी को जलाने के लिए घर पर नियमित रूप से क्रंचेज और वर्कआउट करना निश्चित रूप से आपके एब्स को पहले से ज्यादा तेज कर देगा!

2: पेट की चर्बी और वजन कम करने के लिए जिम जाने और फास्ट डाइट करने की जरूरत नहीं है।

3: पेट की चर्बी को जलाएं और 4 सप्ताह में इसे स्थिर और प्रामाणिक होम वर्कआउट करके अपना वजन कम करें।

4: फिटनेस कोचों की जरूरत नहीं है और अपने वजन घटाने के कोच बनें और दुनिया पर राज करें।

5: हारने वाली बेली फैट वर्कआउट द्वारा अपने खुद के शरीर की कसरत के समय को अनुकूलित करना - वजन कम करना फिटनेस, महिलाएं

कसरत टाइमर

6: सभी अभ्यास पूरी तरह से 3 डी मॉडलिंग, फुल एचडी रिज़ॉल्यूशन और माइंड-ब्लोइंग ध्वनियों में डिज़ाइन किए गए हैं।