लम्बाई और मजबूती के लिए पिलेट्स दैनिक वर्कआउट: इन-स्टूडियो निर्देशित घरेलू वर्कआउट

लॉन्ग लीन पिलेट्स मियामी का प्रमुख पिलेट्स स्टूडियो है जहां फिटनेस वेलनेस में बदल जाती है। स्टूडियो की स्थापना क्रिस्टीना डोनाटो ने की थी जो एक प्रमाणित शास्त्रीय रूप से प्रशिक्षित पिलेट्स प्रशिक्षक हैं।

हमारे स्टूडियो में, पिलेट्स एक कसरत से कहीं अधिक है; यह एक अनुभव है. हमारे सत्र आपके दिमाग को शांत करते हैं, आपकी मांसपेशियों को लंबा और मजबूत करते हैं, और आपको लंबा, मजबूत और पूरी तरह से तरोताजा महसूस कराते हैं।

विशुद्ध सौन्दर्यपरक एब्स के लिए जीवन बहुत छोटा है। लॉन्ग लीन पिलेट्स विधि रूप और कार्य को संतुलित करती है! हमारा दर्शन? अच्छा दिखें - और अच्छा महसूस करें। ​

ऑन-डिमांड ऐप आपके शरीर को उसके चरम प्रदर्शन तक पहुंचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बिस्तर से उठना सुबह की कसरत जैसा महसूस नहीं होना चाहिए। अपने जूते के फीते बांधना किसी ओलंपिक आयोजन जैसा महसूस नहीं होना चाहिए। हमारी पिलेट्स विधि का पालन करने से आपका शरीर ठीक से काम करेगा जिससे आपका दैनिक जीवन और गतिविधियाँ आसानी से हो सकेंगी। हमारी कक्षाओं का उपयोग रोजमर्रा के स्वास्थ्य समाधान के रूप में या आपके पहले से ही पसंदीदा कसरत या खेल की सराहना करने के लिए किया जा सकता है। हम सप्ताह में 4X की अनुशंसा करते हैं, लेकिन कोई भी गतिविधि अच्छी गतिविधि होती है।