LISS

HIIT के साथ नहीं रख सकते हैं? इस वर्कआउट को ट्राई करें

HIIT वर्कआउट के साथ नहीं रख सकते? आपके शरीर के लिए बहुत तीव्र?

आप LISS - कम तीव्रता वाली स्थिर अवस्था में प्रयास करने पर विचार कर सकते हैं। LISS किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है जो प्रशिक्षण अंतराल पर रहा है, या किसी के पास स्वास्थ्य के मुद्दे हैं जो उन्हें भारी या ज़ोरदार गतिविधियों को करने के लिए सीमित करता है जो HIIT प्रशिक्षण में निहित है।

LISS ऐप फीचर:

LISS क्या है

लिस बनाम HIIT

भोजन पूर्व और बाद की कसरत

LISS कसरत

ज्ञान टैब

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