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HIIT के साथ नहीं रख सकते हैं? इस वर्कआउट को ट्राई करें
HIIT वर्कआउट के साथ नहीं रख सकते? आपके शरीर के लिए बहुत तीव्र?
आप LISS - कम तीव्रता वाली स्थिर अवस्था में प्रयास करने पर विचार कर सकते हैं। LISS किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है जो प्रशिक्षण अंतराल पर रहा है, या किसी के पास स्वास्थ्य के मुद्दे हैं जो उन्हें भारी या ज़ोरदार गतिविधियों को करने के लिए सीमित करता है जो HIIT प्रशिक्षण में निहित है।
LISS ऐप फीचर:
LISS क्या है
लिस बनाम HIIT
भोजन पूर्व और बाद की कसरत
LISS कसरत
ज्ञान टैब
डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद। स्वस्थ जीवन शैली का आनंद लें!
Last updated on Dec 22, 2020
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द्वारा डाली गई
Phaitoon Jantoo
Android ज़रूरी है
Android 4.1+
श्रेणी
रिपोर्ट
LISS
1.5 by FYTD
Dec 22, 2020