Lisa Wilborg

पीटी - मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत

अपने जीवन को आकार दें और मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनें!

*पॉवरबीलिसा द्वारा कोचिंग

हम स्वास्थ्य के प्रति समग्र दृष्टिकोण के साथ काम करते हैं और इसमें मानसिक और शारीरिक दोनों भाग शामिल हैं।

जब आप पॉवरबायलिसा के साथ पीटी-ऑनलाइन जाते हैं, तो आपको आपके लक्ष्यों के अनुसार अनुकूलित कार्यक्रम मिलते हैं, जो आपके जीवन को नुकसान पहुंचाते हैं, वहीं साथ ही आप एक मानसिक पाठ्यक्रम भी लेते हैं जिसमें संबंधित कार्यों के साथ 6 महीने के लिए हर हफ्ते मिनी-व्याख्यान होते हैं। यह हमें पॉवरबीलिसा में अन्य कोचों से अलग करता है। हम व्यक्तिगत और करीबी संपर्क के लिए वीडियो के साथ चल रहे फॉलो-अप पर काम करते हैं। हमारे सूत्र वाक्य हैं: व्यक्तिगत, सकारात्मक और पेशेवर।

हम शिक्षित करने, स्पष्ट निर्देश देने और कभी-कभी उन लोगों के लिए आवश्यकताओं को कम करने में भी विश्वास करते हैं जो मानते हैं कि परिणाम प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्य और व्यायाम का मतलब पूर्णता होना चाहिए।

दीर्घकालिक और टिकाऊ लक्ष्य बिना किसी संकेत, अनुचित मांग या चिंता के हमेशा फोकस में रहते हैं।

* ऐप में शामिल मुख्य कार्य:

- आहार: व्यंजन जहां आप आसानी से खरीदारी की सूची बना सकते हैं और पूरे परिवार के लिए अपनी प्राथमिकताओं और लक्ष्यों के अनुसार पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं। आपको कच्चे माल की एक सूची भी मिलती है जहां आप सही मात्रा में अपने इच्छित भोजन को मिला सकते हैं। इसके अलावा, आहार और आहार के बारे में विचार/व्यवहार के लिए युक्तियाँ, लघु-व्याख्यान, मैनुअल और उपकरण भी हैं।

-प्रशिक्षण: आपके लिए अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम, जहां आप जिम में, घर पर, दौड़ने, समूह प्रशिक्षण में अपना प्रशिक्षण लॉग इन कर सकते हैं। - प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो पर क्लिक करें और आप देखेंगे कि इसे कैसे करना है। आप अपना प्रशिक्षण इतिहास भी आसानी से देख सकते हैं और अपनी प्रगति का अनुसरण कर सकते हैं।

-क्लाइंट ट्रैकर: आप अपने वर्कआउट, लक्ष्य और प्रगति देख सकते हैं।

-चैट फ़ंक्शन: आपके फ़ोन पर हर समय पॉवरबाईलिसा मौजूद है, आपके प्रश्नों के लिए निरंतर समर्थन या यदि आपको समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता है।

- मानसिक स्वास्थ्य: हर हफ्ते आपको मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक रूप से मजबूत बनाने के लिए संबंधित कार्य पर एक लघु व्याख्यान मिलता है।

- ज्ञान: नींद, व्यायाम, आहार, स्वास्थ्य, प्रेरणा के संबंध में लघु व्याख्यान, उपकरण और कोचिंग ताकि आप समय समाप्त होने के बाद खुद को प्रबंधित कर सकें।

-सोशल ग्रुप: आपके सदस्यों को एक-दूसरे को प्रोत्साहन और समर्थन देने के लिए प्रेरित करता है (कोई और आपके पेज या आपके लक्ष्यों, प्रगति को नहीं देख सकता) यह सिर्फ एक उत्साहवर्धक समुदाय है।

क्या आप तैयार हैं? वाह!!

प्रश्न ईमेल: [email protected]