ताकत के लिए लोअर लिम्ब्स और मसल्स पर काम करें

लेग्स वर्कआउट: 30 दिन का मसल्स फिटनेस एक्सरसाइज ऐप नव डिजाइन किया गया व्यायाम गाइड एप्लिकेशन है जो विशेष रूप से घर पर पैरों की कसरत के लिए बनाया गया है क्योंकि यह एप्लिकेशन एक पूर्ण पैकेज है। फिटनेस विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किया गया यह एप्लिकेशन इसलिए उपलब्ध सबसे प्रामाणिक एप्लिकेशन है, उपयोगकर्ता एप्लिकेशन द्वारा सुझाई गई योजना का सख्ती से पालन करेगा। उपयोगकर्ता के पास जिम जाने का समय नहीं हो सकता है लेकिन इस समस्या को इस एप्लिकेशन द्वारा हल कर दिया गया है क्योंकि उपयोगकर्ता अपने घर को फिटनेस सेंटर में बदल सकता है और एप्लिकेशन द्वारा सुझाए गए वर्कआउट प्लान का पालन कर सकता है। उपयोगकर्ता को न केवल आवेदन द्वारा सुझाए गए कई अभ्यासों का पालन करना होगा, बल्कि आहार योजना का भी पालन करना होगा। यह एप्लिकेशन आपका दैनिक फिटनेस पार्टनर है। उपयोगकर्ता को कई व्यायाम जैसे क्रंच, प्लैंक, पुशअप, ट्विस्ट, साइकिल क्रंच, टो क्रंच और कई एक्सरसाइज का सुझाव देना होगा। इस एप्लिकेशन का मुख्य उद्देश्य लोगों को जागरूक करना है कि स्वास्थ्य नाजुक मामला है और व्यक्ति को वास्तव में इसका ध्यान रखना चाहिए।

यह वर्कआउट ऐप पतले पैरों, वसा वाले पैरों और कमजोर पैरों के लिए बहुत उपयोगी है। आप अपने संपूर्ण पैरों और फिट मांसपेशियों वाले शरीर के साथ अधिक आश्वस्त हो जाएंगे। पूरी योजना एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन की गई थी और इसमें पतली टांगों की मदद करने और अपने भीतर की जांघों को टोन करने के लिए पल्स वर्कआउट शामिल हैं। आप अपने संपूर्ण पैरों और फिट शरीर के साथ और अधिक आत्मविश्वास हो जाएंगे। कोई जिम नहीं, कोई उपकरण की जरूरत नहीं। आपको केवल 1 वें दिन से 30 वें दिन तक पैरों की कसरत करने की आदत को पूरा करना है। कुछ अभ्यासों को दोहराएं या हटाएं, ऑर्डर बदलें या यहां तक ​​कि एक पूरी नई योजना बनाएं। दैनिक कसरत अनुस्मारक के साथ, आप अधिक अनुशासित होंगे और अंत में उन पतले, टोंड पैरों को प्राप्त करेंगे, जिनके आप सपने देख रहे हैं। यह महान कसरत विकास और विस्तार को बढ़ावा देगी। ज्यादातर लोग सिर्फ अपने क्वाड्रिसेप्स पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन यह वर्कआउट आपके बछड़ों, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स के साथ-साथ आपके क्वाड्स को भी प्रभावित करता है। हर कोई टोंड पैर रखना चाहता है। वे चाहते हैं कि मजबूत जांघ और सेक्सी बछड़े हों, अवांछित वसा और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का उल्लेख नहीं करना चाहिए।