इसमें कुछ तायक्वोंडो आंदोलन शामिल हैं जिन्हें आप सीख सकते हैं।

तायक्वोंडो एक कोरियाई आत्मरक्षा खेल है जो दुनिया में भी लोकप्रिय है। यह खेल कोरिया का एक राष्ट्रीय खेल भी है। यह दुनिया में सबसे व्यापक रूप से खेला जाने वाला मार्शल आर्ट है और ओलंपिक में भी प्रतिस्पर्धा करता है। कोरियाई में, ताई का मतलब है "पैर के साथ लात मारना या नष्ट करना"; Kwon का मतलब है "मुक्केबाजी"; और इसका मतलब है "रास्ता" या "कला"। इस प्रकार, तायक्वोंडो को स्वतंत्र रूप से "हाथ और पैर कला" या "पैर और मुट्ठी" के रूप में अनुवादित किया जा सकता है। तायक्वोंडो की लोकप्रियता ने इस कला को विभिन्न रूपों में विकसित किया है। कई अन्य मार्शल आर्ट्स की तरह, तायक्वोंडो लड़ने, मार्शल आर्ट्स, खेल, फिटनेस, मनोरंजन और दर्शन का संयोजन है।

यह कला आम तौर पर एक दूरी से विपरीत लकड़हारा करने के लिए अधिक रेंज और पैर शक्ति का उपयोग करके एक जंगम रवैये से बने किक्स पर जोर देती है। किक्स में कई किक्स के संयोजन के रूप में अक्सर किक, कताई, छोड़ना और छोड़ना कूदना शामिल है। तायक्वोंडो अभ्यास में हाथों से पेंच और सुरक्षा की पूरी प्रणाली भी शामिल है, लेकिन आम तौर पर पकड़ने पर जोर नहीं दिया जाता है।