तायक्वोंडो जानें

एक आवेदन जो तायक्वोंडो को कदम से कदम के साथ सिखाता है

कराटे में, वहाँ छिद्रण और लात मारने की एक संख्या है, लेकिन उनमें से ज्यादातर इस एक ही बुनियादी विचार पर भरोसा करते हैं। प्रभाव का बिंदु आपके हाथ या पैर के कुछ छोटे, आमतौर पर बोनी क्षेत्र में कम हो जाता है, और आपके हमले की ताकत इस बिंदु पर केंद्रित है कराटेक अपने हाथों और पैरों को मजबूत करते हैं ताकि वे इन घूंसे को फेंक सकें और तायक्वोंडो के बिना किक दुनिया में सबसे व्यापक मार्शल आर्ट्स में से एक हो।

1 9 45 में जापानी कब्जे के अंत के बाद पारंपरिक कोरियाई मार्शल आर्ट्स से बनाया गया, यह व्यापक लात मार तकनीक पर भारी केंद्रित है। जूडो, कुश्ती और मुक्केबाजी के साथ, यह कुछ युद्धक खेलों में से एक है जिसे ओलंपिक खेल भी माना जाता है। तायक्वोंडो प्रशिक्षण में व्यक्तिगत तकनीकों और काउंटरों, मताधिकार, बोर्ड-ब्रेकिंग तकनीक और पैटर्न प्रशिक्षण का अभ्यास करना शामिल है। पैटर्नों को नियमित रूप से निर्धारित किया जाता है जिसमें तायक्वोंडो की सभी तकनीकों, रुचियों और आंदोलनों होते हैं और चिकित्सकों को अपने कौशल को अपने आप में परिपूर्ण करने की अनुमति देती है।

एक तायक्वोंडो कक्षा में जाएं यहां तक ​​कि अगर आप घर पर मुख्य रूप से ट्रेनिंग की तलाश कर रहे हैं, तो अपने प्रशिक्षण की शुरुआत में या नियमित अंतराल पर कुछ तायक्वोंडो सबक प्राप्त करने की कोशिश करें ताकि आप पर्यवेक्षण के तहत सही रास्ते पर बने रहें। यदि आप कक्षाओं में भाग नहीं ले सकते, तो अपने आप को परिचित करने के लिए वीडियो देखें, तायक्वोंडो को आपको अपना प्रशिक्षण क्या दिखना चाहिए का बेहतर विचार देना चाहिए।

मूल बातें अभ्यास करें ताय क्वोन करो, सभी मार्शल आर्ट्स की तरह, अपने मूलभूत तत्वों के आसपास बनाई गई है, इसलिए अपने रुख, फुटवर्क और तकनीकों जैसे किक, घूंसे और ब्लॉकों को उतना अधिक अभ्यास करें जितना आप कर सकते हैं, आईरर का उपयोग करके अपना फ़ॉर्म जांचने के लिए अगर आपके पास पार्टनर नहीं है आपको सही करने के लिए कौशल पुनरावृत्ति के माध्यम से बनाया गया है जैसा कि महान ब्रूस ली ने एक बार कहा था, एक बार एक हज़ार किक अभ्यास करने के लिए एक हज़ार बार किक करना बेहतर होता है।

यदि आप कर सकते हैं तो एक साथी के साथ ट्रेन यह प्रेरणा के साथ और एक दूसरे को प्रतिक्रिया देने में मदद करेगा, साथ ही आपको अलग-अलग तरीकों से अभ्यास करने की अनुमति देगा। भागीदार के साथ प्रशिक्षण आपको अतिरिक्त अभ्यास करने की अनुमति देता है, जैसे कि अवरुद्ध करने और मुकाबला करने का अभ्यास, और यदि आप आरामदायक महसूस करते हैं

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