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अनुशंसित खेलों में से एक तैराकी
तैरना शरीर को मजबूत बनाने, शरीर को बहाल करने, हृदय रोग को रोकने से लेकर, कई लाभ प्रदान करता है। हालांकि, अन्य प्रकार के खेलों की तुलना में तैराकी में भी विशेष कठिनाइयाँ हैं। आप में से जो शुरुआती हैं, उनके लिए कई तरीके हैं जिनसे आप सीखना आसान बना सकते हैं।
तैराकी लंबे समय के अनुकूलन के साथ एक खेल है, क्योंकि मानव शरीर को जमीन पर चलना चाहिए और शायद ही कभी हवा में चलना चाहिए। इसके अलावा, तैराकी में पूरे शरीर को भी शामिल किया जाता है ताकि जिन लोगों को ज़रूरत नहीं है वे आसानी से थक जाएंगे।
यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप आसानी से तैरना सीख सकते हैं, उम्मीद है कि यह लाभ प्रदान कर सकता है
नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है
Last updated on Aug 2, 2021
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तैरना सीखें विभिन्न शैलियाँ
1.0 by oemahwangi
Aug 2, 2021