दुनिया में सबसे प्रसिद्ध मार्शल आर्ट्स सीखता है और ट्रेन करता है

यह कहा जा सकता है कि मार्शल आर्ट्स पूरे विश्व में फैले हुए हैं और लगभग हर देश में एक मार्शल आर्ट है जो प्रत्येक क्षेत्र में विकसित हुआ है और साथ ही मूल रूप से विकसित अन्य मार्शल आर्ट्स का अवशोषण भी है। सिलाट की कला का उदाहरण, एक मार्शल आर्ट है जो एशियान देशों के अन्य देशों में विकसित हुआ है और मलेशिया, इंडोनेशिया, थाईलैंड और ब्रुनेई में हैं।

मार्शल-स्पोर्ट्स मार्शल आर्ट जो अन्य प्रकार के मार्शल आर्ट जैसे सिलाट, जूडो, कुंग फू, काम्पो और अन्य मार्शल आर्ट्स से अलग-अलग हैं। यह अंतर दर्शन, आंदोलन तकनीक और प्रशिक्षण प्रक्रिया, मैच और बेल्ट के निष्पादन के समय उपयोग किए जाने वाले दोनों तरीकों में देखा जा सकता है

ट्रेन के झटके वास्तव में मुश्किल नहीं है, क्योंकि कम और लोचदार हाथों की संरचना इसलिए कि हाथों को लचीला बनाने के लिए संयुक्त को विशेष जिम्नस्टिक की आवश्यकता नहीं होती है, प्रशिक्षण प्रशिक्षण के दौरान यह बहुत अलग है क्योंकि लचीलेपन पाने के लिए विशेष अभ्यास की आवश्यकता होती है। कुछ महत्वपूर्ण चीजें जब एक पंच का अभ्यास करते हैं तो उन्हें ठीक से समझ लेना है, क्योंकि वे अक्सर अनदेखी कर रहे हैं यदि आप जींगगंगा को ढीला करने के लिए इस्तेमाल करते हैं, तो हाथ में या हाथ के पैरों में इतना अधिक शक्ति होती है

मार्शल आर्ट्स आपको अपने आप को हमलों से बचाने के लिए ही तैयार नहीं करते हैं, लेकिन शरीर और मन दोनों में आकृति पाने के लिए असाधारण एक खेल है।