वजन घटाने के लिए आसान, तैयार करने में आसान, बढ़िया भोजन योजना।

इस प्रकार के आहार का मूल डेव ड्रेप से है जो एक फिटनेस संरक्षक है और एक बॉडी बिल्डर भी है। इस प्रकार के आहार चयापचय को बढ़ावा देने और तेजी से वजन कम करने में मदद करते हैं। इस एप्लिकेशन में प्रदान की गई कीटो आहार भोजन योजना को मूल से थोड़ा अलग बनाया गया है। लेकिन फिर भी अवधारणा अभी भी वही है।

पेश है KETO DIET ऐप! आपको प्रत्येक दिन 6 भोजन (सुबह, नाश्ते, मध्य-सुबह, दोपहर का भोजन, नाश्ता और रात का भोजन) का सेवन करना होता है, जिसमें 3 दिनों के लिए टूना और अन्य प्रोटीन युक्त, फाइबर युक्त और कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ होते हैं क्षुधा। टूना हमारे शरीर में प्रोटीन के स्रोत के रूप में महान है। यह शरीर को "वसा मोड खोने" के लिए रीसेट करने में मदद करता है! यह आपको पानी का वजन कम करने, अपने चयापचय को बढ़ावा देने और दुबला मांसपेशियों का निर्माण करने में भी मदद करता है। दुबली मांसपेशियों का निर्माण आवश्यक है ताकि आप शिथिल न दिखें।

कृपया अपने आहार यात्रा के दौरान जंक फूड, मिठाई, फास्ट फूड, और शराब से बचें और प्रति दिन कम से कम 8 से 10 गिलास पानी के साथ बहुत सारा पानी पीना सुनिश्चित करें।

एप्लिकेशन सुविधाओं में शामिल हैं:

1. टूना आहार और खाद्य पदार्थों की सूची के बारे में

2. भोजन योजना आहार (3 दिनों के लिए 6 भोजन)

3. इस ऐप को शेयर करें

4. ऐप की जानकारी (गोपनीयता नीति, अस्वीकरण)

यदि आप इस 3 दिनों केटो डाइट मील प्लान में उल्लिखित कुछ प्रकार के भोजन से एलर्जी है, तो इस ऐप में खाद्य प्रतिस्थापन की सूची उपलब्ध कराई जाएगी। निर्देश बिंदु के लिए प्रत्यक्ष है। बस अपने संदर्भ के रूप में दिए गए भोजन का पालन करें।

आपके आहार यात्रा पर आपको शुभकामनाएं और शुभकामनाएं! हमेशा क्लीन खाएं।

महत्वपूर्ण लेख:

इस डाइट प्लान को 3 दिन से ज्यादा फॉलो न करें क्योंकि यह लो-कैलोरी डाइट प्लान है। किसी भी प्रकार की आहार योजना शुरू करने से पहले डॉक्टर की राय लें। अगर आपको लगता है कि यह डाइट प्लान काम कर रहा है और इसे जारी रखना चाहते हैं, तो एक हफ्ते का ब्रेक लें और दस से इस डाइट को दोबारा शुरू करें। यदि आप गाउट और अन्य उच्च यूरिक एसिड से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं, तो इस आहार का पालन न करें। अंत में, चूंकि प्रोटीन भी ग्लूकोजोजेनेसिस नामक एक प्रक्रिया के माध्यम से ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाता है, इसलिए आपको इस पोषक तत्व का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। के रूप में अतिरिक्त प्रोटीन अतिरिक्त ग्लूकोज के बराबर है, यह ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल नहीं किया तो वजन बढ़ाने में परिणाम होगा।