अपने फोन पर सिर्फ एक टैप से यह 5 मिनट का मेडिटेशन कहीं भी करें।

Kelee® मेडिटेशन (KM) ऐप के साथ आप अपने फोन पर सिर्फ एक टैप से इस 5 मिनट के मेडिटेशन को कहीं भी कर सकते हैं। केली ध्यान के संस्थापक रॉन डब्ल्यू। रथबुन, इस अभ्यास के माध्यम से आपको वैसे ही चलते हैं जैसे वे सभी व्यक्तियों से करते हैं।

इस ऐप के भीतर, 5 स्थानों पर जाना है।

1. निर्देशित 5-मिनट केली ध्यान अभ्यास को सुनें। हम सर्वोत्तम परिणामों के लिए सुबह में एक बार और शाम को एक बार ध्यान करने की सलाह देते हैं।

2. मन की शांति के आधार पर यह ध्यान कैसे करें, इस पर निर्देश पढ़ें।

3. इस अभ्यास को करने के तरीके पर एक छोटा वीडियो देखें।

4. वेबसाइटों से संपर्क करें।

5. यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो हम ऐप के भीतर हमारे ईबुक / पुस्तकों के लिंक प्रदान करते हैं।

नोट: यह एप्लिकेशन KM का समर्थन करता है लेकिन इसे नहीं सिखाता है। ऐप के भीतर लिंक हैं जो आपको उन किताबों तक ले जाते हैं जो केली की गहरी समझ सिखाती हैं।

सेले मेडिटेशन की पहचान यह है कि, जो चीजें आपको परेशान करती थीं, वे अब नहीं करतीं। यूसीएसडी मेडिकल सेंटर के एक अध्ययन से पता चलता है कि केली ध्यान तनाव, चिंता और अवसाद को कम करता है।