अपने अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें। पुरुषों एवं महिलाओं के लिए विशेष प्रशिक्षण

अपने अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें। पुरुषों और महिलाओं के लिए एक निजी प्रशिक्षक और केगेल प्रशिक्षक के साथ विशेष कमर प्रशिक्षण।

केगेलफ़िट - अंतरंग मांसपेशियों और सुंदर आकृति के लिए वर्कआउट

केगेलफिट ऐप आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने, आपके शरीर की गुणवत्ता में सुधार करने और आपकी सहनशक्ति बढ़ाने के लिए एक निजी प्रशिक्षक के साथ दैनिक वर्कआउट की पेशकश करता है।

अपने वर्कआउट को बेहतर बनाने के लिए केगेलफिट में केगेल ट्रेनर का उपयोग करें। आप जब चाहें और जहां चाहें वर्कआउट कर सकते हैं।

प्रतिदिन केवल 10-15 मिनट कसरत करें - सरल और प्रभावी।

पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां गर्भाशय, मूत्राशय, मलाशय और छोटी आंत को सहारा देती हैं और पुरुषों में बल्बस लैब्रम मांसपेशियों को काम करने में मदद करती हैं।

इन मांसपेशियों के प्रशिक्षण के क्या लाभ हैं?

महिलाओं के लिए:

- महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए अंतरंगता के दौरान संवेदनाएं बढ़ाएं;

- कामेच्छा बढ़ाएँ;

- बच्चे के जन्म को छोटा करने में मदद करें;

- बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करता है;

- पेशाब पर नियंत्रण रखें;

- बवासीर की उत्कृष्ट रोकथाम हैं;

- गर्भाशय के आगे बढ़ने से रोकें.

पुरुषों के लिए:

- कामेच्छा बढ़ाएँ;

- अंतरंग रोग की रोकथाम कर रहे हैं;

- अंतरंग प्रदर्शन में सुधार;

- पेशाब पर नियंत्रण रखें;

- बवासीर की उत्कृष्ट रोकथाम हैं।

केगलफिट है:

दिन में 1-3 बार 2 से 5 मिनट का कीगल वर्कआउट करें।

निजी प्रशिक्षक के साथ त्वरित वर्कआउट:

- हर दिन के लिए वीडियो वर्कआउट।

- अलग-अलग कठिनाई के वर्कआउट के 10 स्तर

- वर्कआउट की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है

- सभी वर्कआउट 10 से 15 मिनट तक चलते हैं

- प्रत्येक वर्कआउट में तकनीक का विस्तृत विवरण होता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप इसे सही तरीके से प्राप्त कर रहे हैं

- आपका अपना निजी प्रशिक्षण कैलेंडर

- प्रगति को एक ग्राफ पर दर्शाया गया है

- टाइमर, कंपन और ध्वनि संकेत, आराम का समय सेटिंग

उपयोग में आसानी:

- वैयक्तिकृत कसरत अनुस्मारक

- गोपनीयता के लिए डार्क स्क्रीन मोड

- शांत अवस्था

- ऐप डिज़ाइन में निःशुल्क थीम चयन

नियमित वर्कआउट आपके लिए क्या करता है?

- मूत्र असंयम को रोकें

- बवासीर की रोकथाम

- प्रोस्टेटाइटिस के खतरे को कम करना

- कामेच्छा में वृद्धि

- ऑर्गेज्म के दौरान संवेदनाओं का बढ़ना

- स्तंभन दोष और शीघ्रपतन के उपचार में सहायता

- गर्भावस्था और प्रसव के बाद जल्दी ठीक होना

- डिलीवरी के समय में कमी

- पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स की रोकथाम और उपचार

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