पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम | महिलाओं के लिए केगेल व्यायाम

केगेल एक्सरसाइज ट्रेनर आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने का सबसे प्रभावी तरीका है। हमारे पालन करने में आसान निर्देशों और प्रगति ट्रैकिंग के साथ, आप कुछ ही समय में एक मजबूत, स्वस्थ पेल्विक फ्लोर की ओर बढ़ेंगे।

विशेषताएँ:

● केगेल व्यायाम करने के लिए सरल, चरण-दर-चरण निर्देश

● प्रगति ट्रैकिंग आपको प्रेरित रहने में मदद करेगी

● आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न व्यायाम मोड

● ऑफ़लाइन मोड ताकि आप कहीं भी, कभी भी व्यायाम कर सकें

यह ऐप किसके लिए है?

केगेल एक्सरसाइज ट्रेनर उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हैं। चाहे आप एक महिला हैं जो अपने मूत्राशय पर नियंत्रण में सुधार करना चाहती हैं या एक पुरुष हैं जो अपने निजी जीवन में सुधार करना चाहते हैं, यह ऐप मदद कर सकता है।

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