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वार्म-अप, दर्द से राहत, प्रवाह

गतिशीलता क्यों?

गतिशीलता प्रशिक्षण प्रत्येक जोड़ के भीतर आपकी गति की सीमा को बढ़ाकर शरीर के भीतर किसी भी प्रतिबंध को कम करने में मदद करता है। आपके शरीर के भीतर स्वतंत्र रूप से घूमने की क्षमता न केवल आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद करती है, बल्कि यह पुराने दर्द को कम करने, चोटों को कम करने और समग्र प्रदर्शन में सुधार करने में भी मदद कर सकती है।

प्रमुख विशेषताऐं:

वार्म-अप और कूल डाउन: गतिशीलता आपके शरीर को आपके वर्कआउट के लिए ठीक से तैयार करने का सही तरीका है, चाहे आप टहलने जा रहे हों या जिम जाने के लिए तैयार हो रहे हों।

रिकवरी: कम तीव्रता वाला आंदोलन जो आपकी मांसपेशियों को तेजी से ठीक होने में मदद करने के लिए रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है। यदि आप अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं या दर्द या जकड़न से राहत पाना चाहते हैं, तो वर्कआउट के बीच एक पूरे दिन की छुट्टी लेने की तुलना में अपने शरीर को धीरे-धीरे हिलाना अधिक फायदेमंद होता है। गतिशीलता ऐसा करने का सर्वोत्तम तरीका है।

पूरे शरीर का प्रवाह: पूरे शरीर की कसरत पाने के लिए गतिशीलता का उपयोग करने के लाभों का अनुभव करें। कैसा के इनोवेटिव मूवमेंट्स सहजता से मिश्रित होते हैं, जो ताकत, कार्डियो, कोर और बहुत कुछ पर ध्यान केंद्रित करने वाली दिनचर्या की पेशकश करते हैं!

कोच कैसा: गतिशीलता में अपनी विशेषज्ञता के लिए प्रसिद्ध शीर्ष स्तरीय प्रशिक्षक कैसा के नेतृत्व का अनुसरण करें। कैसा के मार्गदर्शन से, अपने शरीर की पूरी क्षमता को अनलॉक करें और अपनी गति क्षमताओं को फिर से परिभाषित करें।

हर मूड के लिए गतिशीलता: चाहे आप त्वरित वार्म-अप, एक केंद्रित रिकवरी सत्र, या संपूर्ण शरीर प्रवाह की तलाश कर रहे हों, कैसाफिट आपकी विविध फिटनेस आवश्यकताओं को पूरा करता है। वास्तव में यह ऐप आपका #1 आंदोलन सहायक बन रहा है!

ऑन-द-गो एक्सेस: ऑफ़लाइन एक्सेस के लिए अपनी पसंदीदा गतिशीलता कक्षाएं डाउनलोड करें, जिससे आप कभी भी, कहीं भी अपनी फिटनेस दिनचर्या से जुड़े रह सकते हैं।

कैसाफिट के साथ अपने मूवमेंट को बढ़ाएं - जहां गतिशीलता सिर्फ एक घटक नहीं है, यह आपकी फिटनेस यात्रा का सार है। अभी ऐप डाउनलोड करें और अपने शरीर में सशक्त और आत्मविश्वास महसूस करें!

* सभी भुगतान आपके Google Play खाते के माध्यम से किए जाएंगे और प्रारंभिक भुगतान के बाद Google Play सदस्यता से प्रबंधित किए जा सकते हैं। वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न होने तक सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा। आपके खाते से वर्तमान चक्र की समाप्ति से कम से कम 24 घंटे पहले नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। आपके नि:शुल्क परीक्षण का कोई भी अप्रयुक्त भाग भुगतान करने पर जब्त कर लिया जाएगा। स्वतः नवीनीकरण अक्षम करने पर रद्दीकरण होता है।

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