वर्कआउट ऐप, एआई द्वारा स्किपिंग रोप काउंटर, घर में जम्पप्रोप फिटनेस वर्कआउट।

जंप्रोप व्यक्तिगत व्यायाम का सबसे अच्छा रूप है, इसे सीखना आसान है और इसके लिए किसी फिटनेस उपकरण या जिम जाने की आवश्यकता नहीं है। घर पर आसानी से व्यायाम करें, प्रभावी ढंग से वजन कम करें और कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस का अभ्यास करें।

एआई के साथ जंप रोप काउंटर, नई एआई तकनीक की मदद से, आपके रस्सी कूदने की गतिविधियों की पहचान करने, रस्सी कूदने की संख्या, व्यायाम के समय को रिकॉर्ड करने के लिए मोबाइल फोन कैमरे का उपयोग करता है, और गतिविधियों की निगरानी, ​​मार्गदर्शन और मानकीकरण कर सकता है और गलतियों को सुधार सकता है। क्या आपका पोर्टेबल फिटनेस ट्रूकोच है?

का उपयोग कैसे करें:

1. चोट से बचने के लिए व्यायाम से पहले वार्मअप करने के लिए तैयार रहें

2. फोन को अपने सामने थोड़ा आगे, लगभग दो मीटर की दूरी पर रखें, ताकि आपका शरीर पूरी तरह से स्क्रीन में आ जाए।

3. प्रशिक्षण शुरू करने के लिए क्लिक करें - कार्रवाई प्रदर्शनों का पालन करें

4. कूदना शुरू करें और जैसे ही आप प्रशिक्षण लेंगे, ऐप स्वचालित रूप से गिनती करेगा

5. व्यायाम की नियोजित मात्रा पूरी करने के बाद, स्टॉप बटन पर क्लिक करें और आप प्रशिक्षण अवधि और डेटा आँकड़े देखेंगे।

जंप रोप ट्रेनिंग काउंटर आपके फिटनेस प्रशिक्षण में सहायता के लिए आपके मोबाइल फोन का उपयोग करता है। यह कैमरे के माध्यम से स्किपिंग अभ्यासों को स्वचालित रूप से पहचानने और रिकॉर्ड करने के लिए एआई तकनीक का उपयोग करता है। रस्सी कूदने की गिनती स्वचालित रूप से पूरी करें, मानक क्रिया प्रदर्शन प्रदान करें, और वैज्ञानिक फिटनेस योजनाएँ प्रदान करें। स्किपिंग क्लॉक रिमाइंडर आपको स्वस्थ वजन घटाने की योजना को आसानी से पूरा करने की अनुमति देता है।

यदि आप अपनी कैलोरी बर्निंग बढ़ाना चाहते हैं और अपना वजन घटाने की योजना शुरू करना चाहते हैं, तो आपको स्मार्ट जम्प रोप ट्रेनिंग शुरू करनी चाहिए। यह शुरुआती और पेशेवरों दोनों के लिए एक बहुत ही कुशल और मजेदार फिटनेस विकल्प है।

रोजाना स्किपिंग ट्रेनिंग जिम जाए बिना घर पर ही की जा सकती है। रस्सी कूदने से प्रति मिनट 10 से अधिक कैलोरी बर्न होती है जबकि आपके पैरों, कूल्हों, कंधों और भुजाओं में ताकत आती है। और आप कम समय में ही परिणाम देख सकते हैं। यदि आप दिन में दो बार 10 मिनट के लिए प्रशिक्षण ले सकते हैं, तो आप 200 से अधिक कैलोरी (प्रति सप्ताह 1,000 कैलोरी) जला पाएंगे। जंप रोप ट्रेनिंग ऐप अन्य कार्डियो वर्कआउट की तुलना में अधिक कैलोरी जलाने और अधिक मांसपेशी समूहों को सक्रिय करने में सक्षम साबित हुआ है, जिससे आपको अपने सभी फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है। दैनिक पूर्ण-शरीर वर्कआउट, HIIT, ताकत और सहनशक्ति कूद रस्सी वर्कआउट के साथ सबसे बहुमुखी व्यायाम का अनुभव करें जिसे आप कहीं भी कर सकते हैं।

न केवल घरेलू वर्कआउट के लिए उपयुक्त, बल्कि यात्रा वर्कआउट योजनाओं के लिए भी उपयुक्त है। एक प्रभावी एरोबिक व्यायाम के रूप में, बस अपने साथ एक कूद रस्सी रखें।

हमारे वर्कआउट प्रोग्राम को अपने मौजूदा ताकत कार्यक्रम में जोड़ने का प्रयास करें या इसे कार्डियो वर्कआउट के रूप में स्वयं करें। उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) में एक कूद रस्सी जोड़ें और आपके पास एक नरक कसरत होगी। त्वरित और प्रभावी कसरत पाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है HIIT प्रशिक्षण के दौरान रस्सी कूदना।

पूरा शरीर - रस्सी कूदना

रस्सी कूदने से सिर से लेकर पैर तक शरीर का हर हिस्सा सक्रिय हो जाता है। कंधों से लेकर पिंडलियों तक, आप कैलोरी बर्निंग का अनुभव करेंगे!

उत्पाद की विशेषताएँ:

-व्यायाम का समय रिकॉर्ड

-फिटनेस अनुस्मारक

-जंप स्पीड (बीपीएम) रिकॉर्डिंग

-लगातार कूदने वाली रस्सियों की संख्या रिकॉर्ड करें

- मेटा, टिकटोल के माध्यम से दोस्तों के साथ व्यायाम रिकॉर्ड साझा करें

-ऐतिहासिक अभियान रिपोर्ट