अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए निर्देशित योग और ध्यान कक्षाओं में शामिल हों

इनर डाइमेंशन टीवी उच्च गुणवत्ता वाले सिनेमाई योग, ध्यान और व्यक्तिगत विकास सामग्री प्रदान करता है जिसमें विषयगत पावर योग, ध्यान, यिन योग, प्रसवपूर्व योग, शुरुआती लोगों के लिए योग, कोमल, पुनर्स्थापनात्मक और प्राणायाम अभ्यास शामिल हैं। यदि आप दीर्घकालिक चुनौती की तलाश में हैं, तो लक्ष्य निर्धारित करने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए हमारे लोकप्रिय योग कार्यक्रमों में से एक को आज़माएँ!

विश्व-प्रसिद्ध योग प्रशिक्षक ट्रैविस एलियट और लॉरेन एकस्ट्रॉम द्वारा स्थापित, हमारी सभी कक्षाएं और कार्यक्रम आपके 6 मानवीय आयामों: शरीर, ऊर्जा, दिमाग, हृदय, जागरूकता और आत्मा को व्यायाम और मजबूत करने के लिए बनाए और डिज़ाइन किए गए हैं।

सभी स्तरों पर स्वागत है

इनर डाइमेंशन टीवी सभी प्रकार के योगियों के लिए है! यदि आप योग में बिल्कुल नए हैं और बुनियादी बातों से शुरुआत करना चाहते हैं, तो "शुरुआती लोगों के लिए योग" कार्यक्रम शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह हो सकती है। यदि आप सीधे अधिक सक्रिय प्रवाह में कूदना चाहते हैं, तो बेझिझक किसी भी कक्षा से शुरुआत करें। हमने कई उपयोगकर्ताओं से सुना है कि 10-दिवसीय "जर्नी टू योगा" कार्यक्रम से 30-दिवसीय "योगा 30 फॉर 30" तक प्रगति करना, फिर अधिक उन्नत "लेवल अप 108" श्रृंखला तक प्रगति करना एक शानदार तरीका है और उपलब्धि की भावना महसूस करें. बेशक, रास्ते में अन्य शैलियों जैसे कोमल, यिन, ध्यान, आदि के साथ पूरक करना सुनिश्चित करें!

अनेक अभ्यास प्रकार, कक्षाएं और कार्यक्रम

5 से 90 मिनट तक की व्यक्तिगत कक्षाओं के रूप में, या 3 से 108 दिन की यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम के रूप में, पावर योगा, यिन, ध्यान, कोमल, प्राणायाम, पुनर्स्थापनात्मक और प्रसवपूर्व प्रथाओं का अन्वेषण करें।

अपनी लाइब्रेरी को अपने पसंदीदा से भरें

ऐप के भीतर, अपनी सहेजी गई और पसंदीदा कक्षाएं ढूंढें और आपके द्वारा शुरू किए गए कार्यक्रमों के भीतर अपनी व्यक्तिगत प्रगति को ट्रैक करें।

उपयोग में आसान खोज उपकरण

चाहे आप एक किक-ऐस पावर योगा क्लास की तलाश में हों जो आपको पसीने से तर कर दे, एक शांत निर्देशित ध्यान सत्र, कुछ स्फूर्तिदायक सांस लेने का काम या एक प्रेरणादायक ज्ञान वार्ता, हम आपके लिए यहां हैं। आप कीवर्ड द्वारा खोज सकते हैं या शैली, प्रशिक्षक, अवधि, कठिनाई और कार्यक्रम के आधार पर खोज परिणामों को सीमित करने के लिए फ़िल्टर का उपयोग कर सकते हैं।

सहायक संगीत...या नहीं

हम संगीत के साथ और उसके बिना भी कक्षाएं प्रदान करते हैं। विशेष कार्यक्रमों और ध्यान में आम तौर पर प्रथाओं के पूरक के लिए मूल संगीत शामिल होता है, जबकि स्टैंडअलोन कक्षाओं में ऐसा नहीं होता है। हमारी नवीनतम कक्षाएं आपको संगीत के साथ या उसके बिना खेलने का विकल्प भी देती हैं। इसलिए चाहे आप अपने अभ्यास के साथ संगीत को प्राथमिकता दें या नहीं, आप हमेशा एक ऐसी कक्षा ढूंढने में सक्षम होंगे जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करती हो।

ऑफलाइन

ऑफ़लाइन उपयोग के लिए एक अभ्यास डाउनलोड करें और इसे अपने साथ कहीं भी ले जाएं!

अभी इनर डायमेंशन टीवी डाउनलोड करें और अपनी पूरी क्षमता जगाएं!