सतत हृदय स्वास्थ्य, फिटनेस और पोषण।

हबल हैबिट का लक्ष्य स्थायी हृदय स्वास्थ्य के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण प्रदान करना है। हबल हैबिट एक लचीले पौधे-आधारित पोषण योजना के संयोजन में एक संरचित, संपूर्ण शरीर फिटनेस कार्यक्रम का उपयोग करता है।

इस कार्यक्रम की निरंतर प्रकृति कुशल व्यायाम सत्रों का उपयोग करते हुए दैनिक शारीरिक गतिविधि के अनुष्ठान को स्थापित करने में मदद करती है जिसे न्यूनतम उपकरणों के साथ घर पर किया जा सकता है। फिटनेस कार्यक्रम उच्च तीव्रता कार्यात्मक प्रशिक्षण का उपयोग करता है जो एरोबिक प्रशिक्षण, सर्किट प्रशिक्षण, वजन प्रशिक्षण और पिलेट्स को जोड़ता है।

हबल हैबिट फिटनेस कार्यक्रम को एक सुसंगत दिनचर्या विकसित करने के लिए रणनीतिक रूप से प्रबंधनीय दैनिक सत्रों में व्यवस्थित किया गया है। हबल हैबिट कार्यक्रम का पोषण संबंधी पहलू एक सूजन-रोधी, मुख्य रूप से पौधे-आधारित पोषण योजना पर जोर देता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार - मुख्य रूप से पौधे-आधारित आहार को अपनाने से हृदय रोग के प्रभावों को रोकने में मदद मिलती है - और कुछ मामलों में विपरीत भी। हबल हैबिट प्लांट-आधारित व्यंजन MyFitnessPal बारकोड के साथ आते हैं ताकि आप अपनी कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक कर सकें।

हबल हैबिट का लक्ष्य एक दैनिक अनुष्ठान स्थापित करना है जो स्वचालित हो जाता है। हबल हैबिट के साथ आपके लिए फिटनेस प्रोग्रामिंग से लेकर पोषण योजना तक सब कुछ किया जाता है ताकि आप अटूट, हृदय स्वस्थ आदतें विकसित कर सकें।