hpy

क्या तुम खुश हो? कल आप अपने लिए क्या एक काम कर रहे हैं?

खुशी की खोज में? संघ में शामिल हों!

hpy एक विज्ञान आधारित ऐप है जो आपको खुशी की आदत विकसित करने में मदद करता है। एक खुशी की आदत? इन दिनों जीवन इतना व्यस्त होने के कारण, हम अपने आप में जाँच करना कुछ नलों जितना आसान बना लेते हैं। चुनें कि आपका दिन कैसा गुजरा, आपने किन भावनाओं को महसूस किया, आपने ऐसा क्यों महसूस किया और दिन की कुछ सकारात्मक बातों को लिख लें। कागज और कलम की आवश्यकता नहीं है।

अपने पूरे दिन के दौरान आप अपने समग्र खुशी के स्तर को बढ़ाने के लिए विज्ञान आधारित गतिविधियों के हमारे पुस्तकालय से चुन सकते हैं या आप अपना खुद का जोड़ सकते हैं।

इसके बारे में सिर्फ एक और ऐप होने से चिंतित हैं? hpy के साथ आप एक टैप से अपने करीबी दोस्तों और परिवार पर "चेक-इन" कर सकते हैं और उन्हें अधिक जानबूझकर और खुशहाल जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

एचपी के साथ आप कर सकते हैं:

• मूल्यांकन करें और अपने दिन को प्रतिबिंबित करें

• पहचानें कि आपने किन भावनाओं को महसूस किया

• अपनी खुशी का स्तर बनाए रखने के लिए हर दिन नई गतिविधियां पूरी करें

• हर दिन अपनी खुशी को बेहतर बनाने के नए तरीके खोजें

जैसे-जैसे आप hpy का अधिक उपयोग करते हैं, ऐप नए सुझाव देना सीखता है जिसका आप सबसे अधिक आनंद ले सकते हैं। जीवन छोटा है, और खुशी एक विकल्प है। हर दिन की गिनती करना :)