तकनीक सुझावों दौड़ लगाते है, तेजी से चलाने के

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दौड़ लगाते, या छोटे अंतराल के लिए उच्च गति पर चल रहा है, प्राणपोषक और मजेदार हो सकता है। एक अच्छा धावक होने के नाते, तथापि, के बारे में ऊर्जा का सिर्फ फटने और जल्दी से अपने पैरों को स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहा से अधिक है। सही मायने में दौड़ लगाते पर उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए आपको अनुशासित करने की आवश्यकता होगी, एक नियमित रूप से नियमित कसरत के बाद। आप यह भी सुनिश्चित करें कि आप एक तरह से कुशलता से अपनी ऊर्जा का उपयोग करता है में चला रहे हैं बनाने की आवश्यकता होगी, और आपके समग्र शरीर अच्छी हालत में है। संयोजन में, इन तीन कारकों गति आप कर सकते हैं अपने आप को करने में सक्षम कभी नहीं सोचा है को प्राप्त करने का मतलब कर सकते हैं।

इस आवेदन में यह मदद से आप कुछ सुझाव के साथ दौड़ लगाते एक नियमित और कुछ सुझाव दिए गए अपने तकनीक में सुधार के साथ ही साथ त्रुटियों है कि आप अपने दौड़ लगाते प्रशिक्षण के दौरान ऐसा नहीं करना चाहिए का निर्माण करने पर अपने को बढ़ाने के लिए दौड़ लगाते रहे प्रशिक्षण के लिए है।

डाउनलोड कर रहा है और स्प्रिंट App आपको सीखना होगा करने के लिए यह कैसे का उपयोग करके;

1 सप्ताह में तेजी से चलाने के लिए कैसे

दौड़ लगाते पर तेजी से हो रही करने के लिए 9 कदम

25 तरीके तेजी से चलाने के लिए

कैसे तेजी से फुटबॉल के लिए चलाने के लिए - कूद प्रशिक्षण में यहां कुछ टिप्स फुटबॉल गति में सुधार करने

व्यायाम आप एक मजबूत, तेज धावक बनाने के लिए

कैसे कसरत स्प्रिंट करने

कैसे ठीक करने के लिए स्प्रिंट

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अभ्यास तेजी से स्प्रिंट के लिए

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