How to Become Taller Naturally

कैसे बढ़ें लम्बे?

हो सकता है कि आपको ऐसा लगे कि आपके दोस्तों ने अचानक विकास को मार दिया है और आप गंभीर रूप से पिछड़ रहे हैं। हो सकता है कि आपके परिवार के बाकी सदस्य वास्तव में लंबे हैं और आप सोच रहे हैं कि क्या आप कुछ भी पकड़ सकते हैं। सच्चाई यह है कि किसी व्यक्ति की ऊंचाई ज्यादातर उनके नियंत्रण से बाहर की चीजों से निर्धारित होती है, जैसे कि जीन। कई कारक हैं जो आपकी किशोरावस्था के दौरान ऊंचाई को प्रभावित करते हैं जिन्हें नियंत्रित किया जा सकता है, जैसे आहार और गतिविधि के स्तर।

आपकी ऊंचाई काफी हद तक आपके आनुवांशिकी के साथ-साथ पर्यावरणीय कारकों से निर्धारित होती है। भले ही आपकी ऊंचाई निर्धारित करने वाले कई कारक आपके नियंत्रण से बाहर हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जैसे आपकी ऊंचाई समान रहती है। एक बार जब आपकी ग्रोथ प्लेट्स बंद हो जाती हैं, तो आपकी ऊंचाई समान रहती है। हालाँकि, इससे पहले कि विंडो बंद हो, आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने के लिए निम्न तकनीकों और अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं। जब आप युवा होते हैं तो आप क्या प्रभावित करते हैं कि आप कितने बड़े और लंबे हो जाते हैं। हालांकि इन चरणों में से कोई भी आपको सुनिश्चित नहीं कर सकता है कि आप लंबे समय तक बढ़ सकते हैं, एक स्वस्थ, कम तनाव वाली जीवनशैली आपके अधिकतम संभावित ऊंचाई तक पहुंचने वाले बाधाओं को बढ़ाएगी।