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हंसने से पूरे शरीर को आराम मिलता है। एक अच्छी, हार्दिक हंसी शारीरिक तनाव और तनाव से राहत देती है, जिससे आपकी मांसपेशियां 45 मिनट तक आराम करती हैं।

हंसने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। हँसने से तनाव हार्मोन कम हो जाते हैं और प्रतिरक्षा कोशिकाओं और संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी में वृद्धि होती है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है।