उपकरण के बिना इस घर फिट कसरत दिनचर्या के साथ अपने शरीर को आकार देंजिम

होमफिट कसरत नियमित: बॉडी फैट्स ऐप को जलाएं अपने शरीर को होमफिट अभ्यास द्वारा आकार देने के लिए यहां है। वजन घटाने अभ्यास जांघ और कूल्हों के वजन के लिए पेट वजन घटाने के व्यायाम भी सहायक होते हैं। होमफिट वर्कआउट नियमित: बॉडी फ़ैट्स ऐप को जलाएं, लड़कियों के लिए वजन घटाने के व्यायाम में वजन कम करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है। होमफिट वर्कआउट नियमित: बॉडी वसा को जलाएं ऐप प्रशिक्षण घर पर वजन घटाने के लिए बहुत उपयोगी है। वजन घटाने वाले ऐप्स का उपयोग करके घर पर वजन घटाना मुक्त है। ऊंचाई बढ़ाने के लिए वजन घटाने युक्तियाँ ऊंचाई सेट और वजन कम वजन कम करते हैं। 30 दिनों के साथ वजन घटाने महिलाओं के लिए वजन घटाने और पुरुषों के लिए वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा और मुफ्त ऐप है।

होमफिट कसरत नियमित: शारीरिक वसा को जलाएं ऐप स्वास्थ्य और फिटनेस की श्रेणी से संबंधित है। इस श्रेणी के लिए बस होमफिट कसरत नियमित डाउनलोड करें। आपके घर पर होमफिट कसरत आपके शरीर को स्वस्थ बनाने और फिट करने के लिए सुझाव देता है अपने शरीर को पुन: व्यवस्थित करें। होमफिट कसरत नियमित लड़कियों के लिए वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास ऐप्स में से एक है। लड़कियों के लिए वजन घटाने के व्यायाम में अलग-अलग वजन घटाने के व्यायाम होते हैं।

प्रमुख सुविधाएं:

• दिनचर्या खींचना

• ताकत का काम

• शरीर का निचला हिस्सा

• धड़

• शरीर का ऊपरी हिस्सा

• संयुक्त खींच

रूटीन खींचना:

                                   होमफिट वर्कआउट रूटीन होमफिट अभ्यास के साथ संयुक्त खींचने की दिनचर्या की अनुमति देता है। पेट वजन घटाने अभ्यास एक आसन्न और सक्रिय जीवन के बीच पुल हैं। वजन घटाने अभ्यास जांघों और कूल्हों मांसपेशियों को लचीला रखने के लिए है। ऑफ़लाइन ऐप्स व्यायाम व्यायाम के रूप में काम करते हैं। नियमित दिनचर्या प्रशिक्षण, मांसपेशियों को मजबूत करने (वजन), जिमनास्टिक, और सामान्य रूप से किसी भी शारीरिक गतिविधि के लिए।

ताकत कार्य:

होमफिट वर्कआउट नियमित: बॉडी फैट्स ऐप को जलाएं पेट वसा हानि पुरुषों के लिए व्यायाम शुरू करने और समापन तिथि में प्रवेश करने की अनुमति देता है।

मांसपेशियों के विषयों में लड़कियों के लिए वजन घटाने के व्यायाम में कई व्यायाम युक्तियाँ और सिद्धांत हैं। आंदोलन, और व्यायाम फिटनेस जो आपको अपने क्षेत्र में समर्थक बनने में मदद करने के लिए गारंटीकृत है। जिम व्यायाम अभ्यास अंतराल टाइमर के भीतर व्यायाम टाइमर का उपयोग अभ्यास अभ्यास बताता है।

निचला शरीर:

                        व्यायाम योजनाकार कुछ ही मिनटों में अपने निचले शरीर की मांसपेशियों को चुनौती देता है। इस मुफ्त निचले शरीर कसरत ऐप के साथ मजबूत जांघ, हिप, और पैर की मांसपेशियों को प्राप्त करें। आप इस अभ्यास कार्यक्रम द्वारा हिप वजन घटाने के लिए व्यायाम कर सकते हैं। व्यायाम के लिए प्रेरक उद्धरण मदद के लिए दिए जाते हैं।

टोरसो:

             व्यायाम लॉगर टोरसो कसरत की अनुमति देता है। धड़ कसरत में पैरों के साथ विस्तार और पक्षों के साथ हथियारों का सामना करना पड़ता है। व्यायाम नोटबुक इस अभ्यास के चरणों को बेहद सरलता से सिखाता है। जमीन से पैर उठाओ, और फिर धीरे-धीरे बैठ जाओ। व्यायाम मॉनीटर सीधे कूल्हों पर कोहनी के लिए घुटनों को चित्रित करने का वर्णन करता है। पकड़ो, फिर धीरे-धीरे धड़ को कम करें और पैरों को बढ़ाएं, सिर और पैरों को जमीन से थोड़ी दूर रखें।

इस अभ्यास अनुस्मारक के पास विश्व उपयोगकर्ताओं में एक व्यायाम रिकॉर्ड है।

• पिलेट्स, नृत्य और योग प्रशिक्षकों, शिक्षक।

• महिलाओं के लिए वजन घटाने

• आदमी के लिए वजन घटाने

• स्वास्थ्य प्रेमियों और प्रशिक्षुओं।

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• बॉडी बिल्डर, वज़न लिफ्टर्स और एथलीट।

• व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रशिक्षक और स्वास्थ्य कोच।