इस ऐप का उपयोग करके, आप शारीरिक व्यायाम करने वाली एक पूर्ण-शरीर कसरत प्राप्त कर

हम सभी लोगों को सुना है कि वे बाहर काम नहीं कर सकते क्योंकि वे जिम जाने का समय नहीं है या उनके पास कोई उपकरण नहीं है। खैर, कोई और बहाने नहीं! आप शारीरिक व्यायाम कर रहे एक पूर्ण शरीर कसरत प्राप्त कर सकते हैं-कोई आवश्यक उपकरण नहीं। स्क्वेट्स, पुश-अप और प्रतिरोध के लिए केवल आपके खुद के वजन का उपयोग करने वाली अन्य चालें कहीं भी हो सकती हैं और थोड़ी सी जगह में एक महान कसरत प्रदान कर सकती हैं।

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