पूरे शरीर के कामकाज जो आकृति में प्राप्त करने के लिए घर पर कर सकते हैं।

ये त्वरित और आसान होम वर्कआउट ट्यूटोरियल flab को खत्म करते हैं और अपने शरीर में सुधार करते हैं, भले ही आप अपने सोफे से पांच फीट हो

तो आप आकार में प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास कोई जिम सदस्यता नहीं है और पता नहीं क्या करना है। यह ठीक है, आपको महान आकार पाने के लिए किसी की ज़रूरत नहीं है! आप कहीं भी काम कर सकते हैं, जैसे दक्षिण अफ्रीका में या घर में एक चट्टान पर पुश-अप कर रहे हैं। क्योंकि क्यों नहीं!

आप मांसपेशियों का निर्माण कर अपने घर की गोपनीयता में वज़न कम कर सकते हैं, ताकि आप एकांत में पसीना या अपने पसंदीदा कसरत गाने के साथ घर खाली कर सकें। क्योंकि, ऐसे समय होते हैं जब जिम काम में एक लंबा दिन से परिपूर्ण राहत है, जबकि जिम एक विशाल जलन है। बहुत सारे लोग भार उठाना चाहते हैं, या वे बातें जब वे वजन कम करना चाहते हैं, और जो भी आप करना चाहते हैं वह दरवाजा और सिर के घर के माध्यम से पीछे चलना है। अच्छा अंदाजा लगाए? आप ऐसा कर सकते हैं और होम वर्कआउट ट्यूटोरियल की सहायता से अब भी एक हत्यारा कसरत प्राप्त कर सकते हैं।

वे धक्का देने वाले सेल्समैन के घर हैं, एक दर्पण में घुटन टेकने वाले दोस्तों को डराते हैं, और अन्य सदस्य जो बहुत स्वागत नहीं करते हैं सौभाग्य से, आप वसा जलाने, मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और होम वर्कआउट ट्यूटोरियल की सहायता से जरूरी कोई व्यायाम नहीं कर सकते हैं।

बहुत सारे तगड़े बॉडी बिल्डर के लिए, वजन बढ़ाने के लिए बस इतना ही नहीं है। वे कार्य करने वाले शरीर के अंगों के बारे में सक्रिय रूप से सोचने के अतिरिक्त मानसिक कदम भी लेते हैं। बेशक, ऐसा कुछ नहीं है जो विज्ञान साबित हो सकता है, कम से कम अभी तक नहीं, लेकिन अविश्वसनीय फिजिकिक्स वाले हजारों सफल भारोत्तोलकों ने तथाकथित "मन-मांसपेशियों" तकनीक की कसम खाई है (हम कौन बहस कर रहे हैं?) यहां होम वर्कआउट ट्यूटोरियल ऐप बनाया गया है जो आपको उस अव्यवहारिक अभी तक निर्विवाद कनेक्शन में टैप करने में मदद करने के लिए बनाया गया है, और एक बड़ा छाती या मछलियां बढ़ाना है।

क्यों नहीं bodyweight प्रशिक्षण का प्रयास करें और अपने समय के साथ और अधिक कुशल हो?

हम जानते हैं कि इस सामग्री के साथ शुरू करना भयभीत हो सकती है, यही वजह है कि हमने होम वर्कआउट ट्यूटोरियल पर हमारे कोर्स में 7-स्तर, नो-जिम की आवश्यकता, शरीर की प्रशिक्षण प्रणाली का निर्माण किया है। आज हालांकि, आप अपने घर के आराम से हमारे होम होम होम ट्यूटोरियल ऐप के साथ शुरू कर सकते हैं: आप एक दूसरे के ठीक बाद एक अभ्यास पूरी कर लेंगे, आप दोनों मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हैं और कार्डियोवास्कुलर कसरत प्राप्त कर रहे हैं।

एक अच्छा आहार के साथ होम वर्कआउट ट्यूटोरियल का मिश्रण करें और आप स्वयं का पालन करने की योजना बना चुके हैं!