होम वर्कआउट कोई उपकरण पुरुषों के शरीर सौष्ठव के लिए मुफ्त दैनिक होम वर्कआउट प्रदान करता है।

होम वर्कआउट - कोई उपकरण पुरुषों के शरीर सौष्ठव दिनचर्या के लिए मुफ्त दैनिक होम वर्कआउट प्रदान करता है। किसी भी समय केवल कुछ मिनटों में, आप जिम जाने के बिना मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और घर पर फिटनेस कसरत रख सकते हैं। किसी भी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं। और हमें मिशन फिट इंडिया का हिस्सा होने पर गर्व है।

हमने परम फिटनेस प्रो होम वर्कआउट नो उपकरण ऐप विकसित किया है जिसमें सभी कौशल स्तरों के शुरुआती और एथलीटों के लिए उच्च गुणवत्ता और सरल कसरत रूटीन हैं। प्रत्येक कसरत हमारे घर कसरत फिटनेस ऐप में ट्यूटोरियल वीडियो के साथ आपके लिए डिज़ाइन किया गया है। वैज्ञानिक अभ्यास के लिए वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन भी उपलब्ध हैं। आप मांसपेशियों को बनाने या कुशलता से वसा खोने के लिए अपनी कसरत को डिज़ाइन कर सकते हैं, और आपके लिए हर दिन व्यायाम करना आसान है।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट और महिलाओं के लिए घरेलू कसरत

पुरुषों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? हम पुरुषों को घर पर कसरत करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। होम वर्कआउट - पुरुषों के लिए कोई उपकरण आपको थोड़े समय में सिक्स-पैक एब्स पाने में मदद करने के लिए सिद्ध नहीं होता है। आप पुरुषों के लिए घरेलू कसरत पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है। अब पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत की कोशिश करो!

✪ प्रमुख विशेषता:

• वजन कम करने के लिए व्यायाम करें

• वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

• एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें

• विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

• धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाता है

• सभी व्यायाम बॉडीवेट के साथ किए जाते हैं

• मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें और टोंड प्राप्त करें

• बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म आदि के लिए वर्कआउट

• शुरुआत और समर्थक, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त

• पुरुषों के लिए लघु और प्रभावी हाथ वर्कआउट प्रभाव को अधिकतम करते हैं

। हमारी पूरी बॉडी में होम वर्कआउट और फिटनेस ऐप है

● पूर्ण शारीरिक व्यायाम

● शरीर के निचले हिस्से का व्यायाम

● सिक्स पैक एब्स वर्कआउट - अपने सिक्स-पैक को बढ़ाएं!

● मजबूत हथियार कसरत - Bicep मांसपेशियों का निर्माण!

● बड़ा चेस्ट वर्कआउट

● शोल्डर वर्कआउट

● वापस व्यायाम

● ट्राइसेप्स वर्कआउट्स - ट्राइसपी मांसपेशियों का निर्माण करें!

● बछड़ों को वर्कआउट करें

● बट व्यायाम

● घर पर वार्म-अप

● घर पर स्ट्रेचिंग

● कई व्यायाम आदि,

कंधे और बैक वर्कआउट: होम वर्कआउट ऐप से किलर बैक और शोल्डर वर्कआउट के साथ ताकत और एक प्रभावशाली वी-टेपर बनाएं। एक विस्तृत ऊपरी पीठ और चौड़े कंधे जो एक संकीर्ण कमर तक नीचे की ओर होते हैं, सौंदर्यशास्त्र की बहुत परिभाषा है। जब हम मजबूत और शक्तिशाली पीठ और कंधे की मांसपेशियों को ले जाते हैं, घुमाते हैं, घुमाते हैं, उठाते हैं और झुकते हैं तो बहुत सुधार होता है।

पैर वर्कआउट: सबसे अनुभवी प्रशिक्षक आपको मजबूत पैर पाने, पैर की मांसपेशियों में सुधार और पैर की चर्बी कम करने में मदद करेंगे। प्रभावी निचले शरीर की कसरत इस वैज्ञानिक पद्धति पर आधारित है और एक प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा विकसित की गई है। अपने हैमस्ट्रिंग, quads और बछड़ों के लिए इन हत्यारा अभ्यास के साथ अपने पैर वर्कआउट को अपग्रेड करें। यहाँ, हमारे सभी समय के 33 पसंदीदा पैर अभ्यास हैं: स्क्वाट, जंप, कर्टसी लंग्स, ग्लूट ब्रिज, आर्म लेग और अधिक।

वैज्ञानिक अभ्यास के लिए वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन भी उपलब्ध हैं। आप मांसपेशियों को बनाने या कुशलता से वसा खोने के लिए अपनी कसरत को डिज़ाइन कर सकते हैं, और आपके लिए हर दिन व्यायाम करना आसान है।

सेहत प्रशिक्षक

सबसे अच्छा फिटनेस ऐप और वर्कआउट ऐप। इस वर्कआउट ऐप और फिटनेस ऐप में सभी खेल और जिम वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम, जिम कसरत और खेल के माध्यम से खेल और जिम वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!