HIIT वर्कआउट एक्शन टाइम फिटनेस ऐप है जो व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में उपयोग कर सकता है

HIIT वर्कआउट एक्शन टाइम फिटनेस ऐप है जो घर या किसी भी जगह पर पर्सनल ट्रेनर के रूप में उपयोग कर सकता है। पालन ​​​​करने के लिए आसान कसरत, इस कसरत को करने के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। फिट और सेहतमंद रहने के लिए बस इस ऐप का इस्तेमाल करें। इस ऐप को आजमाएं।

ट्यूटोरियल इस ऐप का उपयोग करें

जब उपयोगकर्ता इस ऐप को खोलता है, तो 6 मेनू विकल्प के साथ आरक्षित होता है।

दिखाए गए 6 मेनू हैं:

HIIT . क्या है

ट्यूटोरियल

व्यायाम

प्रशिक्षण लॉग बुक

डेटा बचाना

और ज्यादा एप्लीकेशन

मुख्य सामग्री कसरत मेनू में है। उपयोगकर्ता इस मेनू को चुन सकता है फिर कसरत पृष्ठ में मेनू विकल्प दिखाएगा। वह मेनू जो हैं:

बेसिक burpees

प्लैंक टैप

एल्बो प्लैंक

कसरत शुरू करें

"HIIT वर्कआउट एक्शन टाइम" आयोजित करने से पहले इस ऐप में प्रत्येक व्यायाम कैसे करें, यह जानने के लिए। कृपया मेनू पर क्लिक करें 1. बेसिक बर्पीज़, 2. प्लैंक टैप, 3. एल्बो प्लैंक।

अगर यूजर वर्कआउट के लिए तैयार है तो स्टार्ट वर्कआउट चुनें।

यह कसरत एक व्यायाम से दूसरे व्यायाम के बीच आराम नहीं है। पूरी कसरत खत्म करने के बाद आराम किया जा सकता है।

कसरत रिकॉर्ड करने के लिए, मुख्य मेनू पृष्ठ में बस प्रशिक्षण लॉग बुक मेनू चुनें। उपयोगकर्ता उस पृष्ठ में दिखाए गए सभी फ़ील्ड को भरता है और डेटाबेस में सहेजा जा सकता है।

रिकॉर्ड किए गए डेटा को देखने के लिए जिसे प्रशिक्षण लॉग बुक पेज में भर दिया गया है। उपयोगकर्ता मुख्य मेनू पृष्ठ में डेटा सहेजें विकल्प में देख सकते हैं।

HIIT वर्कआउट एक्शन टाइम का आनंद लें। आशा आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद कर सकती है।