सुबह जिम कसरत, दोपहर के भोजन के लिए स्वस्थ भोजन पकाने और सही पोशाक का चयन

के लिए हाई स्कूल लड़की जिम कसरत फिटनेस रखने के लिए और वजन को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए मदद मिलेगी। कार्डियो कसरत नियमित प्रशिक्षण महसूस करने के लिए और ज्यादा बेहतर लग रही है, वजन कम, कैलोरी जला और देना।

हाई स्कूल जिम को शामिल करें,

- कार्डियो विशेष रूप से एक घर जिम एरोबिक प्रशिक्षण क्लब के लिए workouts।

- 10 विभिन्न व्यायाम

- उच्च गुणवत्ता वाले फिटनेस प्रदर्शनों

- अधिकतम कैलोरी जला और वजन कम!

- सुंदर चरित्र और यूआई डिजाइन

- कसरत लॉग अपना पूरा कसरत समय से पता चलता

खाना बनाना

स्वस्थ सलाद ककड़ी, टमाटर, गाजर, ब्रोकोली, प्याज जो कम वसा वाले होते हैं जैसे वनस्पति के छोटे टुकड़े से मिलकर पकवान, एक सैंडविच आम तौर पर सब्जियों, कटा हुआ पनीर या मांस, पर या रोटी के स्लाइस के बीच रखा से मिलकर भोजन है। सेब, नारंगी, कीवी, आहार के लिए केले जैसे विभिन्न स्वस्थ रस।

अच्छा कपड़ा पहनना

प्रत्येक उच्च विद्यालय लड़की भव्य बनना चाहते हैं और एक अविश्वसनीय फैशन स्वाद है। सबसे अच्छा फैशनेबल कपड़े और लड़कियों के लिए अन्य फैंसी आइटम उठाओ! उच्च विद्यालय में युवा लड़कियों, सुंदर बाल शैली, earing के लिए सुंदर कपड़े।

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