High Fiber Foods

सभी खाद्य वस्तुओं, जो उच्च फाइबर और यूएसडीए ने सिफारिश की है लिस्टिंग।

एक व्यक्ति 2,000 कैलोरी एक दिन दैनिक फाइबर की 28 ग्राम पाने के लिए उद्देश्य होना चाहिए खा यदि स्वस्थ वयस्कों के लिए, यूएसडीए 14 अन्य शब्दों में, हर 1,000 कैलोरी खपत के लिए फाइबर के ग्राम की सिफारिश की।

हम सूचीबद्ध किया है उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के सैकड़ों ।

एपीपी विशेषताएं:

• उच्च फाइबर खाद्य व्यंजनों

• खाद्य वस्तुओं के हजारों उपलब्ध हैं ऑफ़लाइन और मुक्त करने के लिए

• खाद्य समूह उदाहरण, फल, सब्जियों और बीन्स आदि के आधार पर खोजें

• रन पर भोजन के नाम के आधार पर खोजें और मिल परिणाम है, जबकि आप टाइप

• प्रत्येक भोजन मद का पूरा पोषण विस्तार - (आप इस के लिए ही इंटरनेट की आवश्यकता होगी)

• खाद्य समूह, भोजन के नाम और फाइबर की मात्रा से छंटनी

• शून्य और कम फाइबर खाद्य पदार्थ भी सूचीबद्ध

• सभी खाद्य वस्तुओं के द्वारा अनुमोदित कर रहे हैं यूएसडीए *

• पोषक तत्वों और कैलोरी कैलकुलेटर

• बीएमआई कैलक्यूलेटर

• लगातार अद्यतन

इन पौष्टिक उच्च फाइबर की मात्रा युक्त खाद्य पदार्थों के साथ स्वस्थ खाओ।

खाद्य पदार्थों फाइबर का सबसे कम मात्रा में करने के लिए उच्चतम से क्रम में प्रदर्शित कर रहे हैं। पोषक तत्वों की मात्रा प्रत्येक भोजन के 100 ग्राम के आधार पर किया जाएगा। इसके अलावा आप विभिन्न इकाइयों के लिए प्रत्येक भोजन मद के लिए पूरा पोषण विस्तार से देख सकते हैं।

इसके अलावा हम भी सूचीबद्ध किया है शून्य या कम फाइबर खाद्य पदार्थ भी है, से जो निम्न में से किसी के साथ रोगियों के लिए आवश्यक हैं का चयन करें।

• Diverticulitis

• क्रोहन रोग

• अल्सरेटिव कोलाइटिस

• आंत्र शोथ

डेटा * कृषि के संयुक्त राज्य अमेरिका विभाग (यूएसडीए) की व्यापक डेटाबेस से सावधानी से चयन किया जाता है। यूएसडीए डेटा की बड़ी मात्रा में (8000 से अधिक खाद्य पदार्थ) शामिल हैं

अस्वीकरण: हम किसी भी खाद्य वस्तुओं की सिफारिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन हम केवल खाद्य पदार्थ है जो उच्च के रूप में अच्छी तरह से कम फाइबर पोषक तत्व है लिस्टिंग रहे हैं।