Healthy Habits

स्वस्थ बनने के लिए सलाह प्राप्त करें

आपके लिए सबसे अच्छा स्वास्थ्य को ढूंढें

बेहतर स्वास्थ्य और लंबे जीवन की ओर इस यात्रा पर सलाह और प्रेरणा प्राप्त करें। स्वास्थ्य कोच सेवाओं और योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला से चुनें। स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने में सफल होने में स्वास्थ्य कोच कैसे आपकी मदद कर सकता है, यह जानने के लिए आप एक नि: शुल्क परामर्श से भी शुरुआत कर सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन बदलें

व्यक्तिगत प्रतिक्रिया और स्वास्थ्य / जीवनशैली रिपोर्ट प्राप्त करें ताकि आप यह जान सकें कि कौन सी आदतें आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं और आपकी दीर्घावधि को सबसे अधिक बढ़ा सकती हैं। आप अपने सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लक्ष्य का चयन कर सकते हैं और मधुमेह, डिमेंशिया और हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़े जीवनशैली में परिवर्तन ढूंढ सकते हैं।

स्वस्थ भोजन का पता लगाएं जो आपको लंबे समय तक मदद कर सकता है

आप पाते हैं कि कौन सा स्वस्थ भोजन लंबे और स्वस्थ जीवन से जुड़ा हुआ है। जब आप स्वस्थ व्यंजनों की तलाश में हैं तो यह ज्ञान बेहद सहायक होगा। जानें कि जो लोग लंबे समय तक रहते हैं वे आपसे अलग-अलग खाते हैं।

सबसे ऊपर अद्यतित वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित

हम आपकी सहायता के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम वैज्ञानिक शोध का उपयोग कर रहे हैं - हार्वर्ड, कैम्ब्रिज और इंपीरियल कॉलेज लंदन के वैज्ञानिकों के अध्ययन सहित। हम आपके साथ सभी वैज्ञानिक लेखों के लिंक साझा करते हैं जिनका उपयोग आपको प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए किया जाता है यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार के बारे में और अधिक जानकार होने में रुचि रखते हैं।

आपको लंबे समय तक रहने में मदद करने के लिए एक वास्तविक जीवन खेल

बेहतर आदतों को अपनाने के लिए प्रेरित करने के लिए गेम खेलने के दौरान अपनी जीवनशैली को अनुकूलित करें। अपने स्वास्थ्य के लिए अच्छा क्या करने के लिए स्वस्थ बिंदुओं के साथ पुरस्कृत हो जाओ।

अपने हाथों और प्रगति को ट्रैक करें

आप अपनी गतिविधि और आदतों को भी ट्रैक कर सकते हैं। इससे आपकी जीवनशैली में सुधार करने और आपके व्यवहार को बदलने के लिए आपकी प्रेरणा बढ़ जाएगी क्योंकि आप महत्वपूर्ण प्रगति को देखना शुरू कर देते हैं।

आप खास है

स्वस्थ आदतें अभी भी शुरू हो रही हैं और इसके कारण आपका समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप इसका आनंद लेते हैं और मानते हैं कि इसकी एक बड़ी क्षमता है तो कृपया हमें एक अच्छी समीक्षा दें, यह वास्तव में मदद करता है। लेकिन यदि आप नहीं करते हैं, तो कृपया हमें बताएं कि आप हमें क्या सुधारना चाहते हैं, हम वास्तव में इसे बेहतर बनाने के लिए जानना चाहते हैं।

हम वास्तव में आपकी प्रतिक्रिया की सराहना करते हैं, इसलिए लिखने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और हमें बताएं कि हम आपके लिए और क्या कर सकते हैं। आपका स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता है। चाहे यह पता चल जाए कि आप कैसे जीवित रह सकते हैं या मधुमेह और डिमेंशिया जैसी बीमारियों को रोक सकते हैं। हम आपकी मदद करने के लिए यहां हैं!

हमारे बारे में

हमारा लक्ष्य आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और लंबे समय तक रहने में मदद करना है। हमें विश्वास है कि हमारी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के आधार पर रोकथाम होना चाहिए। और हमारी स्वास्थ्य देखभाल हमेशा विज्ञान आधारित होनी चाहिए, यही कारण है कि हम आपको सबसे अद्यतित वैज्ञानिक अनुसंधान से जानकारी प्रदान करते हैं। हम आपको सबसे अच्छे स्वास्थ्य कोच और अन्य प्रदाताओं और सेवाओं से भी जोड़ देंगे जो बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में आपकी यात्रा में आपकी मदद कर सकते हैं।

हाल ही में जोड़ा

हृदय रोग के निचले जोखिम से कौन सी आदतें जुड़ी हैं, यह पता लगाएं। जानें कि आप अपने दिल की रक्षा के लिए क्या कर सकते हैं और बेहतर हृदय स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं।