फेफड़ों के लिए शीर्ष स्वस्थ खाद्य पदार्थ

श्वसन संबंधी विकारों के साथ जुड़े लक्षणों से स्पष्ट छुटकारा पाने के लिए स्वस्थ फेफड़ों को बनाए रखना आवश्यक है। पर्यावरण में जहरीले तत्वों और प्रदूषण की उपस्थिति के कारण, स्वस्थ जीवन शैली को बनाए नहीं रखने से फेफड़े के विकारों का विकास हो सकता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ उन खाद्य पदार्थों का सेवन करने का सुझाव देते हैं जो आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखते हैं। साथ ही, उन्होंने उन खाद्य पदार्थों के खिलाफ भी चेतावनी दी है जो फेफड़ों की बीमारी में योगदान करते हैं

इसके प्रकाश में, नीचे उल्लिखित खाद्य पदार्थों की एक व्यापक सूची है जो स्वस्थ फेफड़ों को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इन खाद्य पदार्थों में गाजर, सेब, कैंटालूप, सन बीज, कॉफी, लहसुन, एवोकैडो, शहद, हल्दी और जामुन शामिल हैं