स्वस्थ पीठ और सीधे मुद्रा के अभ्यास

स्वस्थ पीठ और सीधे आसन है । के लिए व्यायाम, पीठ और रीढ़ की हड्डी

कर रहे हैं आप slouching? पीठ के निचले हिस्से में दर्द या पीठ दर्द है? है यह मुश्किल के लिए अपने डेस्क पर बैठने के लिए कुछ ही घंटों? बुरा आसन है? फिटनेस के कार्य-बहिष्कार. तो का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इन समस्याओं का हल हो जाएगा!

क्या आप चाहते हैं करने के लिए एक सीधे पीठ और एक स्वस्थ कमर? मांसपेशियों को मजबूत बनाने, लचीलापन बहाल की रीढ़ की हड्डी, सही मुद्रा की समस्याओं और दर्द को राहत देने में मदद मिलेगी पीठ के लिए व्यायाम और अभ्यास के लिए पीठ के निचले हिस्से । कम से कम सदमे अवशोषण के दौरान उनके प्रदर्शन और एक वर्दी लोड पर सभी की मांसपेशियों को एक आश्चर्यजनक प्रभाव देते हैं । और धन्यवाद करने के लिए तथ्य यह है कि आप कर सकते हैं व्यायाम करने के लिए हर किसी को, भले ही उम्र के, आप प्रदर्शन कर सकते हैं उन्हें पूरे परिवार के साथ.

परिचय अत्यधिक प्रभावी व्यायाम के लिए अच्छा आसन और स्वास्थ्य के लिए वापस. वे आसान कर रहे हैं प्रदर्शन करने के लिए और रक्त की आपूर्ति में सुधार, विकास और पुनर्स्थापना पीठ की मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी. यह करने के लिए वांछनीय है हर दिन व्यायाम । अपनी रीढ़ की हड्डी को धन्यवाद करेंगे । और उन लोगों के लिए जिसका काम के साथ जुड़ा हुआ है लंबे समय तक बैठे है हवा के रूप में आवश्यक है । है कि एक सुंदर था पीछे और मुद्रा के अभ्यास में वापस 30 दिनों के लिए आप की जरूरत प्रदर्शन करने के लिए दैनिक.

स्वस्थ पीठ के नि: शुल्क यह कैसे है? शुरू कर रही है, सरल व्यायाम और एक स्वस्थ पीठ और गर्दन के रूप में अच्छी तरह के रूप में मुद्रा के लिए 30 दिन की गारंटी!