10-इन -1 स्वास्थ्य उपयोगिता ऐप आपके स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए। ज्ञान शक्ति है!

अंतिम स्वास्थ्य उपयोगिता ऐप:

- अपने आदर्श वजन तक पहुँचें

- पानी का सेवन मॉनिटर करें

- महिलाओं के स्वास्थ्य पर नज़र रखें

- व्यायाम और गतिविधि लक्ष्य निर्धारित करें

- रक्त में अल्कोहल की मात्रा, मात्रा और अधिक का अनुमान लगाएं

- अपने शरीर के बारे में अधिक जानें

** अपने आदर्श वजन तक पहुँचें **

स्वास्थ्य कैलकुलेटर में आपके आदर्श वजन तक पहुँचने में मदद करने के लिए कई प्रकार के उपकरण हैं:

- बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) कैलकुलेटर

- बॉडी फैट प्रतिशत कैलकुलेटर

- वजन बढ़ाने या वजन घटाने के लिए कैलोरी की गणना करें

- आदर्श वजन की गणना करें

** पानी सेवन की गणना **

हाइड्रेटेड रहना स्वास्थ्य, कल्याण और सुंदरता के लिए आवश्यक है - लेकिन पर्याप्त पानी पीना भूल जाना आसान है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए कितना पानी पीना चाहिए। देखो और पहले से बेहतर महसूस करो!

** ट्रैक महिलाओं के स्वास्थ्य **

अपने शरीर के चक्र को जानें ताकि आप भविष्य के लिए योजना बना सकें।

- अपने ओवुलेशन पीरियड को ट्रैक करें

- अपनी गर्भावस्था की नियत तिथि की गणना करें

** व्यायाम और प्रशिक्षण लक्ष्य **

सुनिश्चित करें कि आप ताकत और धीरज में इष्टतम सुधार के लिए सही तीव्रता से व्यायाम कर रहे हैं।

- लक्ष्य हृदय गति (टीएचआर) प्रशिक्षण क्षेत्र

** अनुमानित बीएसी, रक्त की मात्रा **

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर में प्रति घंटे कितनी शराब की प्रक्रिया होती है? या मानव शरीर में कितना रक्त है? आपने अपने जीवन में कितनी सांसें ली हैं? ये विशेषताएं उन सवालों के जवाब प्रदान करती हैं, जिन्हें हर कोई जानना चाहता है।

- बीएसी (रक्त शराब सामग्री) कैलकुलेटर (अनुमान)

- रक्त की मात्रा

- रक्तदान की जानकारी

- सांस की गिनती

**ज्ञान शक्ति है**

स्वास्थ्य लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन तक पहुंचने के लिए हमारे स्वास्थ्य कैलकुलेटर का उपयोग करें! अपने आदर्श वजन, व्यायाम लक्ष्यों, परिवार नियोजन, पानी का सेवन, और अधिक तक पहुँचने के लिए आवश्यक ज्ञान से खुद को लैस करें!