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फिटनेस स्तर के विकास की निगरानी के लिए ऐप
हार्वर्ड स्टेप टेस्ट ट्यूटोरियल एप्लीकेशन उपयोग
परीक्षण करने के लिए, कृपया प्रारंभ परीक्षण मेनू चुनें
वीडियो पर आने वाली बीट्स साउंड का पालन करें और स्टेप टेस्ट करना शुरू करें
परीक्षण के बाद, 1 मिनट के आराम के बाद पल्स 1 लें और पल्स मात्रा को पल्स 1 सेल में डालें
2 मिनट आराम के बाद पल्स 2 लें और पल्स 2 सेल में पल्स मात्रा डालें
3 मिनट के विश्राम के बाद पल्स 3 लें और पल्स की मात्रा पल्स 3 सेल में डालें
अपना डेटा सहेजने के लिए नाम, आयु भरना और लिंग चुनना न भूलें
उपयोगकर्ता द्वारा डेटा दर्ज करने के बाद, फिटनेस स्तर के परिणामों को जानने के लिए कृपया प्रक्रिया बटन पर क्लिक करें।
यदि आप गणना किए गए डेटा को स्टोर करना चाहते हैं, तो कृपया सेव बटन पर क्लिक करें।
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नवीनतम संस्करण V4 में नया क्या है
Last updated on Jul 28, 2024
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