ध्यान, आराम और ताज़ा करें

जब हमारे दिमाग स्पष्ट और एकत्र होते हैं तो हम बेहतर महसूस करते हैं, बेहतर सोते हैं और बेहतर निर्णय लेते हैं। अपने मन की दैनिक देखभाल करना शुरू करें ताकि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कर सकें, और इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं!

जीवन की चुनौतियों से तौलना आसान है और यही कारण है कि हमने विशेषज्ञों और वैज्ञानिकों के साथ मिलकर अपनी मानसिक भलाई को बढ़ावा देने के लिए सरल अभ्यास किए हैं।

अच्छा महसूस करना एक अंदर का काम है जिसमें अभ्यास की आवश्यकता होती है। डेली रिफ्रेश में कूदो, अपने फील-गुड हार्मोन को बढ़ावा देने और किसी भी समय कहीं भी अपने नर्वस सिस्टम को आराम देने में मदद करने के लिए 7-कदम की एक नियमित दिनचर्या।

विज्ञान द्वारा समर्थित, हैप्पी नॉट परफेक्ट आपके लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपके दिमाग को मजेदार तरीके से देखने के लिए जरूरी है।

- संतुलित रहने, तनाव कम करने और बेहतर नींद के लिए डेली रिफ्रेश खेलें

- अपने मूड का चयन करें और एक पूर्ण मन इंटरैक्टिव कसरत पूरा करें

- सही सांस लेना सीखें और अपने तंत्रिका तंत्र को तुरंत शांत करें

- चिंताओं को छोड़ें और नकारात्मक विचारों को जाने दें

- सकारात्मक मानसिकता का अभ्यास करें और अपने मूड को बढ़ावा दें

- हमारे निर्देशित, आसान-सुन सत्रों के साथ एक मजेदार तरीके से ध्यान करें

- किसी भी दिन को बेहतर बनाने के लिए ज्ञान और सकारात्मकता का "डेली डोज" सुनें

- 300+ माइंडफुल एक्सरसाइज अनलॉक करें

तनावग्रस्त, चिंतित, थका हुआ, क्रोधित, निराश, दिल टूटा हुआ, उदास या भीतर कुछ भी। हमारे पास आपके लिए एक उपकरण है जो आपको बेहतर महसूस करने के लिए आपके रास्ते में मदद करेगा।

कुछ सामग्री केवल वैकल्पिक भुगतान वाली सदस्यता के माध्यम से उपलब्ध है। यदि आप सदस्यता लेना चुनते हैं, तो खरीद की पुष्टि पर आपके Google Play खाते से भुगतान किया जाएगा।

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