मास्टर ध्यान शिक्षक डॉ. ज़च के नेतृत्व में निर्देशित ध्यान की यात्रा का आनंद लें!

HappCo Business Journey (HBJ) एक ध्यान कार्यक्रम है जिसे 200 से अधिक निर्देशित ध्यान सत्रों वाले कार्यस्थल के लिए डिज़ाइन किया गया है। बारह ध्यान श्रृंखलाओं के माध्यम से आपका नेतृत्व डॉ. ज़ाचरी बर्क द्वारा किया जाएगा, जिन्हें डॉ. ज़ैच के नाम से जाना जाता है। प्रत्येक श्रृंखला आपके अनुभवों को ताज़ा और रोमांचक बनाए रखने के लिए कुछ नया खोजती है! यह एकमात्र कर्मचारी संघर्ष समाधान और कल्याण मंच है जो कार्यस्थल के लिए एक ध्यान कार्यक्रम के साथ विज्ञान समर्थित दिमागीपन प्रथाओं को जोड़ता है।

आप विभिन्न प्रकार की श्रृंखलाओं का अनुभव करेंगे जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता, मन/शरीर एकीकरण, प्रेमपूर्ण दया ध्यान, एक करुणा श्रृंखला और बहुत कुछ शामिल करती हैं। लक्ष्य आपकी यात्रा के अंत तक है, आप हर दिन एचबीजे के महान लाभों के साथ जी रहे होंगे। तुम कर पाओ गे:

* अपने काम से अधिक जुड़ाव महसूस करें

* तनाव को बेहतर ढंग से संभालने के लिए अधिक लचीलापन विकसित करें

* अपने प्रबंधक के साथ अधिक तालमेल और सहानुभूति का अनुभव करें

* अपने साथियों के साथ कामरेड की एक मजबूत भावना महसूस करें

* कम चिंता, अवसाद और तनाव का अनुभव करें

* और अधिक…

कौन हैं डॉ. ज़ैच:

डॉ ज़ाचरी बर्क ध्यान के एक अनुभवी शिक्षक और एक कार्यकारी कोच हैं। हेल्थकेयर वेंचर कैपिटलिस्ट बनने से पहले उन्होंने दस साल तक ऑप्टोमेट्री का अभ्यास किया। उन्होंने दो बायोटेक कंपनियों की स्थापना और हेल्थकेयर सेविंग्स अकाउंट्स (HSAs) की खोज सहित कई शुरुआती चरण की कंपनियों को शुरू करने में मदद की। डॉ. जैच की एक पृष्ठभूमि है जो उन्हें कंपनियों को उनके कर्मचारी कॉर्पोरेट ध्यान कार्यक्रम के लिए एक उच्च भागीदारी दर सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करने की अनुमति देती है।

ये किसके लिए है?

हैप्पको की व्यावसायिक यात्रा सभी के लिए है। अनुभवी ध्यानी और जो ध्यान में नए हैं उनके लिए वे अपने आप को घर पर ही सही पाएंगे।

HappCo अन्य ध्यान देने वाले ऐप्स से कैसे अलग है? शांत या हेडस्पेस पसंद है?

आपकी ध्यान की आदत को बनाए रखने में मदद करने के लिए शांत और हेडस्पेस अनुपालन कोचिंग प्रदान नहीं करते हैं। अधिकांश लोगों को सफल होने के लिए इस मित्र प्रणाली की आवश्यकता होती है और यदि आप एक आदत विकसित करना चाहते हैं और इसे स्वयं करने में सक्षम नहीं हैं तो यह शर्म की बात है। HappCo टीम आपके अभ्यास में आपको सफल होने में सहायता और सहायता के लिए उपलब्ध है।

क्या यह कार्यक्रम सभी के लिए है?

बिल्कुल! हैप्पको की व्यावसायिक यात्रा सभी के लिए है। धार्मिक या आध्यात्मिक होना कोई आवश्यकता नहीं है और न ही महत्वपूर्ण है।

मैंने पहले भी ध्यान करने की कोशिश की है, और मैं हमेशा छोड़ देता हूँ। तुम मेरी मदद कैसे कर सकते हो?

हमारे ध्यान कोच (HappCoaches) आपको ध्यान के प्रमुख घटकों जैसे सांस की जागरूकता, शारीरिक संवेदनाओं, भावनाओं और अंतर्दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेंगे। वे आपको एक दैनिक आदत विकसित करने में भी मदद करते हैं जो आपकी जागरूकता और आत्म-अनुशासन की यात्रा में सहायता करेगी।

प्रशंसापत्र

1. "मैं दो साल के लिए HappCo ध्यान यात्रा पर था। इसका मुझ पर परिवर्तनकारी प्रभाव पड़ा। इसकी शुरुआत मेरे पर्यवेक्षक के दृष्टिकोण को स्वीकार करने से हुई, जिससे हमारे रिश्ते में सुधार हुआ। एक निर्माण प्रक्रिया जो मैं विकसित कर रहा था।  लेकिन सबसे बढ़कर, यह मेरे शारीरिक स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन के साथ मेरे आत्म-प्रेम को बढ़ाने का प्रभाव था। मेरा रक्तचाप सामान्य हो गया था इसलिए मुझे अब दवा की आवश्यकता नहीं थी, मैंने 70 पाउंड गिरा दिए, और एक शुरुआत की स्वास्थ्य और दीर्घायु की यात्रा। ” गेरी बायोकेमिस्ट

2.“काम पर मेरा तनाव का स्तर बहुत तीव्र था लेकिन जब मैंने अपना ध्यान शुरू किया तो मेरा तनाव का स्तर 50% कम हो गया। मुझे बहुत अच्छा लगा।" जिल एफ एचआर प्रशासक

3. "डॉ. ज़च ने मुझे खुशी, शांति, खुशी पाने का मौका दिया था। आज के लिए जीने का मौका, अतीत में नहीं। लेकिन अब यहां खुशी से रहने का मौका है, जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए। डॉ. जैच के पास है पढ़ाने का एक तरीका जो स्पष्ट, जमीन से जुड़ा हुआ और समझने योग्य है। उसके पास इतना धैर्य है कि जो कुछ भी मुझे परेशान कर रहा था, उसे पूछने के लिए मुझे कभी भी चिंता नहीं हुई। "जूडी सी.टीचर