ताकत का निर्माण और athleticism में सुधार, मार्शल आर्ट आत्मरक्षा चाल जानने के।

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप आमने-सामने की लड़ाई में बेहतर होने के लिए यहां आए हैं।

यह ऐप कराटे, बॉक्सिंग, क्राव मागा, मय थाई, जूडो और अन्य विभिन्न मार्शल आर्ट शैली तकनीकों को एक साथ जोड़ता है जिसके लिए आपको अपने हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है - आमतौर पर खड़े होकर।

हाथ से हाथ का मुकाबला (HTH या H2H) बहुत कम दूरी (हाथापाई की दूरी) पर दो या दो से अधिक व्यक्तियों के बीच एक घातक या गैर-घातक शारीरिक टकराव है जिसमें आग्नेयास्त्रों या अन्य दूरी के हथियारों का उपयोग शामिल नहीं होता है।

इस बहु-सप्ताह के कार्यक्रम के माध्यम से, आप न केवल यह सीखेंगे कि करीबी इलाकों में खुद का बचाव कैसे करें, बल्कि आप लड़ने या खुद का बचाव करने के दौरान उपयोग किए जाने वाले मांसपेशी समूहों को अलग करके अपनी शारीरिक फिटनेस भी बढ़ाएंगे। अपराधियों और गुंडों से अपनी रक्षा करना महत्वपूर्ण है! यह कार्यक्रम आपको अपनी रक्षा करने का आत्मविश्वास सिखाएगा - साथ ही आपको सर्वोत्तम शारीरिक आकार में भी लाएगा!

लड़ाई की यह शैली सेना और सेना द्वारा उपयोग किए जाने वाले कई विषयों को जोड़ती है। इस ऐप में सीखी गई कई चालें SEALs, डेल्टा, ग्रीन बेरेट, रेंजर्स, मरीन फ़ोर्स रिकॉन या एयर फ़ोर्स PJs का हिस्सा बनने के लिए प्रशिक्षण के दौरान भी सिखाई जाती हैं।

सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए सर्वश्रेष्ठ की तरह प्रशिक्षण लें!

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

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• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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