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क्यों गर्भावस्था के दौरान व्यायाम किया जाना चाहिए?
गैर कसरत माताओं और जटिलताओं वैज्ञानिक अध्ययन है कि एक और अधिक आरामदायक गर्भावस्था था में दिखाया गया है।
गर्भावस्था में व्यायाम के लाभ योग करने के लिए
एरोबिक और मांसपेशियों धीरज में सुधार
जन्म के बाद वसूली की सुविधा
मां की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार
यह एक स्थायी स्वस्थ जीवन शैली की स्थापना की अनुमति देता है।
नवीनतम संस्करण 1.0.20 में नया क्या है
Last updated on May 19, 2022
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