अपने ``किसी तरह अच्छा महसूस नहीं हो रहा है'' या ``मैं सोने के बाद भी थक नहीं रहा हूँ'' को डॉक्टर की देखरेख में एक ऐप से सुधारें! आप अपने स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को माप सकते हैं और अपनी शारीरिक स्थिति को रिकॉर्ड कर सकते हैं, जिससे उन आदतों के निर्माण में सहायता मिलती है जो "अच्छे दिनों" की संख्या में वृद्धि करती हैं।

स्ट्रेस स्कैन, तनाव जांच ऐप जिसे 3 मिलियन से अधिक बार डाउनलोड किया गया है, एक नए ऐप के रूप में पुनर्जन्म हुआ है!

हैबिटोन एक सेल्फ-कंडीशनिंग ऐप है जो "आदतों के साथ आपकी दैनिक दिनचर्या को नियंत्रित करता है।" आसानी से अपने स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और दैनिक शारीरिक स्थिति को रिकॉर्ड करें, और समझने में आसान तरीके से डेटा की कल्पना और विश्लेषण करें। हम आपके दिमाग और शरीर को आपकी प्रवृत्ति के अनुसार तैयार करने के लिए आदतें सुझाएंगे और "अच्छे दिनों" की संख्या बढ़ाने में आपकी सहायता करेंगे।

[वैज्ञानिक तरीकों पर आधारित स्वायत्त तंत्रिका माप]

- स्मार्टफोन कैमरे का उपयोग करके हृदय गति परिवर्तनशीलता की लय का विश्लेषण करें और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति को मापें। वैज्ञानिक पद्धति का उपयोग करके आप संकेतों को समझ सकते हैं कि आप आज कैसा महसूस कर रहे हैं और कैसा महसूस कर रहे हैं।

[दैनिक नींद और शारीरिक स्थिति की समीक्षा]

- आसानी से अपनी नींद और शारीरिक स्थिति को रिकॉर्ड करें। ग्राफ़ पर अपनी स्थिति को देखकर, आप यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि चीज़ें कब अच्छी चल रही हैं और पैटर्न कब चीज़ें अच्छी नहीं चल रही हैं।

[निष्पक्ष रूप से उन दिनों को देखते हुए]

・हम आपके रिकॉर्ड किए गए डेटा का विश्लेषण करेंगे और इसे एक रिपोर्ट में आप तक पहुंचाएंगे।

[डेटा के आधार पर इष्टतम आदतों के लिए सुझाव]

・ हम आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति और प्रवृत्ति के अनुसार अनुशंसित आदतें सुझाएंगे।

[ज्ञान सीखें और अभ्यास करें]

- डॉक्टरों द्वारा पर्यवेक्षित लेखों से अपने स्वास्थ्य के लिए उपयोगी ज्ञान सीखें, और ऐसे सत्र प्रदान करें जिन पर आप तुरंत काम करना शुरू कर सकें। एक ऐसी प्रणाली के साथ अपने "अच्छे दिनों" की संख्या बढ़ाएँ जिससे आपकी आदतों को जारी रखना आसान हो जाए।

*हैबिटोन के भीतर सलाह केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और यह पेशेवर चिकित्सा सलाह या निदान का विकल्प नहीं है। कोई भी चिकित्सीय निर्णय लेते समय हमेशा अपने डॉक्टर या अन्य पेशेवर की सलाह लें।