10 दिवस फ़िट चैलेंज कसरत, 5 मिनट व्यायाम प्रति कसरत

10 दिवस फ़िट चैलेंज कसरत बहुत आप फिटनेस रखने के लिए और वजन को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करेगा। कार्डियो कसरत नियमित प्रशिक्षण महसूस करने के लिए और ज्यादा बेहतर लग रही है, वजन कम, कैलोरी जला और sculpt.you सकता है कि आपकी भावनात्मक और बौद्धिक फिटनेस अपने शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ बेहतर बनाता है।

हम भागों है कि महिलाओं, फुटबॉल माताओं और गृहिणी के लिए महत्वपूर्ण हैं पर ध्यान केंद्रित:

- कार्डियो विशेष रूप से एक घर जिम एरोबिक प्रशिक्षण क्लब के लिए workouts।

- 10 दिन महिलाओं के लिए व्यायाम।

- उच्च गुणवत्ता वाले फिटनेस प्रदर्शनों

- अधिकतम कैलोरी जला और वजन कम!

- सुंदर चरित्र और यूआई डिजाइन

- कसरत लॉग अपना पूरा कसरत समय से पता चलता

खेल में शामिल हैं,

महिलाओं फिटनेस वर्कआउट

महिलाओं कसरत: घर जिम और कार्डियो

10 दिन में हार भार

महिलाओं फिटनेस

महिला हार्ड वर्कआउट

7 मिनट कसरत

अपने वजन घटाने और प्यार हैंडल शुरू करो। चाहे आप एक गृहिणी है या नहीं, अपने ही घर जिम में एक महान कसरत ट्रेनर कर रहे हैं!