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एक व्यक्ति के रूप में, आप लगातार चुनौतियों, कठिनाइयों और अस्थायी असफलताओं का सामना करना पड़ रहे हैं। वे मानव होने का एक अपरिहार्य और अनिवार्य हिस्सा हैं। कैसे तनाव का प्रबंधन और प्रत्येक चुनौती के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए सीखने करके, आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित और जीवन में आगे बढ़ने शुरू करेंगे।

तनाव की मांग या दबाव है कि वे समय-समय पर अनुभव कर सकते हैं करने के लिए अपने शारीरिक या भावनात्मक प्रतिक्रिया का वर्णन है। तनाव के सामान्य कारणों में काम करते हैं, पैसा, रिश्ते और बीमारी शामिल हैं।

कॉलेज में जीवन की शुरुआत स्वाभाविक रूप से दोनों उत्साह और चाल, शैक्षणिक जिम्मेदारियों, और नए लोगों से मिलने सहित कई कारणों से चिंता उत्पन्न करता है। कुछ के लिए यह आशंका जल्दी के रूप में वे एक नए वातावरण के लिए अनुकूल पर काबू पाने की है, दूसरों के लिए संक्रमण में अधिक समय लगता है और कभी कभी घर के बाहर रहने से खिन्न जहां घर केंद्रित विचारों के साथ एक परवा नहीं है के रूप में उभर। जो लोग घर के बाहर रहने से खिन्न अनुभव उदास भावनाओं, चिंता, जुनूनी विचारों और मामूली शारीरिक रोगों में वृद्धि हो सकती है। कुछ छात्रों आसन्न परिवर्तन की प्रत्याशा में घर छोड़ने से पहले हल्का उदास और चिंतित कई हफ्तों के द्वारा किया जा रहा शुरू कर देंगे।

वह सब मामलों 400 ज्ञान की बात किसी ऐप जो आप एक शांतिपूर्ण मन देता है और आप शांत और अपने जीवन में भावुक होने में मदद करता है में।

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