विशेष के आहार के लिए गाइड

यदि आप सभी विशेष के बारे में जानना चाहते हैं, तो विशेष के आहार सर्वश्....

यदि आप सभी विशेष के बारे में जानना चाहते हैं, तो विशेष के आहार सर्वश्रेष्ठ आवेदन है

विशेष के केओलॉग कंपनी द्वारा निर्मित हल्के से किए गए नाश्ता अनाज है 1 9 55 में अनाज को संयुक्त राज्य अमेरिका में पेश किया गया था।

यह चावल और गेहूं से बना है विशेष कश्मीर को कम वसा वाले अनाज के रूप में विपणन किया जाता है जो एक वजन कम करने में मदद करने के लिए खाया जा सकता है। अनाज अक्सर बॉक्स के पीछे विभिन्न स्वास्थ्य और फिटनेस उत्पादों या आहार की जानकारी के लिए विभिन्न अवसर प्रदान करता है। यह बच्चों के बजाय वयस्कों पर भी लक्षित है

स्पेशल के ब्रांड विशेष के चैलेंज की वकालत करती हैं इस चुनौती का लक्ष्य दो हफ्तों में किसी व्यक्ति को छह पाउंड खोने में मदद करना है; यह नुकसान पूरे दिन विशिष्ट कश्मीर उत्पादों को खाने से हासिल किया जाता है। आहार किसी भी विशेष अनाज के एक सेवारत के साथ शुरू होता है, जिसके साथ 2/3 कप स्किम दूध और फल की तरफ होती है।

प्रोटीन भोजन बार, विशेष के प्रोटीन शेक, या स्पेशल के अनाज के अन्य सेवारत 2/3 कप स्किम दूध और फलों के एक पक्ष के साथ दिन के तीसरे भोजन का उपयोग सामान्य रूप से किया जा सकता है, बिना किसी विशेष के प्रतिबंधों के। विशेष के प्रोटीन शेक, विशेष के प्रोटीन शेक, स्पेशल के प्रोटीन ग्रैनोला बार्स, स्पेशल के क्रैकर, स्पेशल के क्रैकर चिप्स या स्पेशल के पॉपकॉर्न।

किसी भी अतिरिक्त स्नैक सर्विंग्स के लिए, कोई व्यक्ति फलों और सब्जियों का उपभोग कर सकता है चुनौती के दौरान, पेय सामान्य रूप से भस्म हो सकते हैं

विशेष खाद्यान्न के आलोचकों का मानना ​​है कि यह अपने सीमित भोजन विकल्पों की वजह से आहार में भूख महसूस कर सकता है और लोगों को आहार से चिपकाने से रोक सकता है। प्रोटीन, फाइबर, सब्जियों और फलों में बहुत कम होने के लिए आहार की आलोचना की गई है आहार में अस्वस्थ पेटी या व्यायाम की कमी और स्थायी वजन घटाने के महत्व को बदलने के बारे में मार्गदर्शन शामिल नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, स्पेशल के मूल में प्रति दिन 120 ग्राम कप सेवा होती है। एक सेवारत में 0.5 ग्राम वसा, 23 जी कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम चीनी और 6 ग्रा प्रोटीन शामिल हैं। [4] यूनाइटेड किंगडम (यूके) में, स्पेशल के मूल 17% चीनी है, जिसका मतलब है कि 30 ग्राम सेगमेंट में 5 ग्राम चीनी शामिल है

यूके में, लोफबरो विश्वविद्यालय में मानविकी विभाग के सहयोग से किए गए एक अध्ययन के परिणामों पर एक अध्ययन अध्ययन में पाया गया कि "2 सप्ताह के बाद, 75% विषयों तक पतला कमर और कूल्हों के होते हैं।" विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि इनमें से अधिकतर वसा हानि के कारण होता है।

यूएस में, विशेष केक दो अलग-अलग रूपों में भोजन प्रतिस्थापन प्रदान करता है, प्रोटीन भोजन सलाखों और प्रोटीन हिलाता है

मोचा कंट प्रोटीन, चॉकलेट मूंगफली का मक्खन, स्ट्रॉबेरी, डबल चॉकलेट, चॉकलेट चिप, हनी बादाम, क्रेनबेरी अखरोट, क्रैनबेरी वाल्टन, चॉकलेट कारमेल, चॉकलेटरी ब्राउनी और चॉकलेटी डिपाड मिंट।

विशेष प्रकार के प्रोटीन शेक की आठ किस्में हैं: मिल्क चॉकलेट, स्ट्राबेरी, फ्रांसीसी वनिला, रिच चॉकलेट, स्ट्राबेरी केला, मोचा चॉकलेट, वेनिला कॉफीिन, और रास्पबेरी चीज़केक।

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