हरी सब्जियों - Greenleaf

स्वास्थ्यप्रद हरी पत्तेदार सब्जियों।

"पत्तेदार हरी सब्जियां और फल एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे विटामिन, खनिज और फाइबर लेकिन कम कैलोरी में के साथ पैक कर रहे हैं।

एक आहार पत्तेदार साग में अमीर भोजन मोटापे का खतरा कम हो जाता, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मानसिक गिरावट सहित कई स्वास्थ्य लाभ की पेशकश कर सकते

पत्ता सब्जियों, भी पत्तेदार साग या Greenleaf, सलाद साग, बर्तन जड़ी बूटी, वनस्पति साग, या बस साग कहा जाता है, कर रहे हैं संयंत्र एक सब्जी के रूप में खाया पत्ते, कभी कभी निविदा डंठल और शूटिंग के साथ होगा। हालांकि वे पौधों की एक बहुत व्यापक विविधता से आते हैं, सबसे पोषण और खाना पकाने के तरीकों में अन्य पत्ता सब्जियों के साथ एक बड़े सौदे को साझा करें।

हरी सब्जियां एक शाकाहारी पिज्जा प्रोटीन के साथ सब्जियों, और जड़ सब्जियों का उपयोग कर prepapre के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह हरी सब्जियों App आपको सब्जी का सूप नुस्खा में प्रयोग किया जाता स्वास्थ्यप्रद सब्जियों की पेशकश

हरी सब्जियों अनुप्रयोग विशेषताएं:

सभी सब्जी समूह के बारे में।

सेम और मटर अद्वितीय खाद्य पदार्थ हैं।

खाद्य गैलरी।

पोषक तत्वों और स्वास्थ्य लाभ।

तरीके ग्रीन्स खाने के लिए।

हरी सब्जियों व्यंजनों।

स्वस्थ भोजन शैली।

एक स्वस्थ भोजन शैली क्या है?

फूड्स और पेय पदार्थ चुनना।

संतृप्त, असंतृप्त, और ट्रांस वसा।

सोडियम।

जोड़ा शुगर्स।

सब कुछ तुम्हारी खाएं और पीएं मैटर्स।

वैराइटी।

रकम।

पोषण।

अन्य अवयव।

छोटे परिवर्तन के साथ शुरू करो।"