लोरेन मिलर द्वारा आभार जर्नल

कृतज्ञता के लिए परमानंद एक स्वास्थ्य कोच द्वारा बनाया गया # 1 आभार ऐप है और इसे दिन में केवल पांच मिनट में स्वास्थ्य और खुशी को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कृतज्ञता का अभ्यास करने से स्वास्थ्य लाभ सिद्ध हुए हैं जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना, हार्मोन को संतुलित करना, तनाव कम करना, मनोदशा में सुधार करना, परिसंचरण में वृद्धि करना और रक्तचाप को कम करना शामिल है।

शोध से यह भी पता चलता है कि जो लोग कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं वे नियमित रूप से 20-25% खुश होने की रिपोर्ट करते हैं।

एक स्वास्थ्य कोच द्वारा बनाया गया, यह ऐप उपयोगकर्ताओं को कृतज्ञता के माध्यम से एक साल की लंबी यात्रा पर मार्गदर्शन करता है। प्रत्येक दिन, लेखक लोरेन मिलर प्रेरणा, कोचिंग युक्तियों और अधिक से भरे त्वरित और आसान जर्नल संकेत प्रदान करता है ताकि उपयोगकर्ताओं को दिन में कम से कम पांच मिनट के लिए उनके कृतज्ञता अभ्यास से अधिकतम लाभ मिल सके।

यह ऐप सकारात्मक मानसिकता बनाने और बनाए रखने के लिए अपनी दिन-प्रतिदिन की सोच में छोटे बदलाव करके खुश और स्वस्थ महसूस करने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है।

कृतज्ञता का आनंद ऐप आपको कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए 14 दिनों का निःशुल्क परीक्षण देगा।

परीक्षण समाप्त होने के बाद, आवेदन सदस्यता द्वारा उपलब्ध होगा।