क्या आप खाने को नियंत्रित करने से फिट और स्वस्थ रखें।

परिषद के सभी कार्यों के साथ लाइट संस्करण की कोशिश। (केवल खाद्य पदार्थ (5) अपनी सूची पर की संख्या सीमित करें।)

सूची के पोषण मूल्यों सामान्य मूल्यों यदि उपलब्ध पैकेजिंग पर मूल्यों का पता लगाने के लिए यह सिफारिश की है।

आप को बचाने और अपने खुद के अनुकूलित सूची बना सकते हैं।

अपनी सूची में आप पर पाए जाने वाले के साथ मूल्यों को अद्यतन कर सकते हैं (खाद्य पैकेजिंग।) निर्माता के अनुसार भिन्न हो सकता है।

आप अपने हिस्से के ग्राम बदलने के लिए और ग्लाइसेमिक लोड में अंतर देख सकते हैं।

अपनी सूची में से आप दिन के पकवान करने के लिए जोड़ सकते हैं। और कुल मूल्यों (सीजी, कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, प्रोटीन, वसा) देखें।

आप का नाम और तारीख के साथ दिन के व्यंजन बचा सकता है। और पुन: उपयोग उन्हें और भी कुछ भागों के ग्राम बदल रहा है।

नायब:

यह आवेदन पेशेवर चिकित्सा देखभाल के लिए एक विकल्प के रूप में इरादा नहीं है। सलाह, निदान और अपने इलाज के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श लें।