चाहते हैं अपनी पीठ अच्छा लग रहा है, प्राप्त लोअर पीठ दर्द से छुटकारा की जाँच

"आप पीठ के निचले हिस्से दर्द से पीड़ित रहे हैं, तुम अकेले नहीं हो। वयस्कों के प्रतिशत के रूप में कई के रूप में 80 उनके जीवन में कुछ बिंदु पर लगातार पीठ के निचले हिस्से दर्द का अनुभव। सौभाग्य से, सबसे पीठ के निचले हिस्से में दर्द सरल उपचार है कि आप किसी भी पैसा खर्च नहीं करना पड़ेगा साथ समाप्त किया जा सकता। , शक्ति और अपनी पीठ और कोर में लचीलापन, कुछ सरल जीवन शैली में परिवर्तन के साथ संयुक्त सुधार करने के लिए व्यायाम आप सभी नए तरह फिर से महसूस करने की जरूरत हो सकती है।

आप कुछ अभ्यास किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है पा सकते हैं, और इसलिए, कहीं भी किया जा सकता है, जब भी आप अपनी पीठ एक अच्छा खिंचाव देना चाहते हैं।

हमारा लक्ष्य है लोग हैं, जो हल्के पीठ दर्द, अकड़न गर्दन और कंधों या समय की लंबी अवधि के लिए बैठे की वजह से बनाए गए अन्य असुविधा से पीड़ित हैं मदद करने के लिए है। आप समय जिम में घंटे खर्च करते हैं, लेकिन महान अभ्यास का एक समूह अपनी पीठ अच्छा लग रहा है कर देगा कि जरूरत की जरूरत नहीं है, तो प्राप्त लोअर पीठ दर्द से छुटकारा की जाँच!"