लयबद्ध जिमनास्टिक आंदोलन उपकरण का एक सेट के बिना

Teknik Senam Irama tanpa Alat

Senam irama juga dikenal sebagai senam ritmik di mana tentu saja gerakan-gerakan yang dilakukan ketika senam harus diiringi irama musik dan sesuai dengan irama tersebut. Namun senam irama juga ada yang dilakukan sebagai latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik atau irama juga bisa dilakukan baik memakai alat atau tanpa alat.

Apabila memilih mempelajari senam irama dengan penggunaan alat, maka topi, bola, tongkat, ganda, pita, serta simpai adalah contoh alat-alat yang perlu untuk disediakan. Namun sebelum beranjak pada penggunaan alat, sebaiknya Anda menilik lebih dulu seperti apa teknik senam irama yang melibatkan seluruh tubuh dengan gerakan berulang; apakah seperti senam lantai tanpa alat.