नि: शुल्क रनिंग जिम एक acrobatic और पुष्ट अनुशासन है।

आप लोगों को देखा गया है की रेलिंग पर और शहरों के माध्यम से पागल कूदता कर रही है, इन प्रशिक्षित विशेषज्ञों शायद या तो Parkour, या मुफ्त चल अभ्यास कर रहे हैं। Parkour आंदोलन का एक रूप है कि क्षमता और गति पर जोर दिया, आप whilst के सह-संयोग की व्याख्या कूदता के रूप में जल्दी संभव के रूप में बी बात करने के लिए एक बिंदु से प्राप्त करने के लिए आवश्यकता होती है और flips और चालें अपने मार्ग में है। नि: शुल्क रनिंग इसी तरह की है, लेकिन यह भी इस तरह के flips, spins और स्वभाव के कई अन्य रूपों के रूप में सौंदर्य आंदोलनों शामिल है। पर पढ़ें पता लगाने के लिए इन दो तरीकों में से किसी में आरंभ करने के लिए कैसे।