एक खेल के रूप में आसान के रूप में ध्यान केंद्रित करें इसे वास्तविक बनाएं।

★ आप फोकस कर सकते हैं! ★

पोमोडोरो समय प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करें-एकाग्रता की आदत बनाएं

कुल फोकस समय कितना लंबा है

आज यह कितना केंद्रित है।

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■ पोमोडोरो

सिद्ध समय प्रबंधन तकनीक

-समय प्रबंधन तकनीक जो एक चक्र में '25 मिनट एकाग्रता/5 मिनट आराम' दोहराती है !!

-4 दोहराव के बाद, ब्रेक लें और आराम करें।

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एक छोटा लक्ष्य प्राप्त करना और उसे पुरस्कृत करना मूल है

मुझे लगता है कि मैं 25 मिनट के लिए जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करूंगा

5 मिनट के ब्रेक के लिए इनाम।

ध्यान केंद्रित करने के लिए भी अभ्यास की आवश्यकता होती है और इसे एक आदत बना लेना चाहिए।

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■ स्टॉपवॉच

-इसे सेट अप करना मुश्किल है! आइए बस अध्ययन के समय को मापें !!

■ टाइमर

-आवश्यक टाइमर पंजीकरण / माप

-पंजीकरण करें और मॉक परीक्षा और ब्रेक जैसे आवश्यक टाइमर का उपयोग करें !!

:: मुझे अनुमति विवरण चाहिए ::

READ_EXTERNAL_STORAGE - पृष्ठभूमि फ़ोटो सेट करने के लिए आवश्यक।

कैमरा - लेने की जरूरत है। एक पृष्ठभूमि तस्वीर खुद।

एक्सेसिबिलिटी सर्विस एपीआई - ध्यान केंद्रित करते समय अन्य ऐप्स को लॉक करने की आवश्यकता है।

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जब मेरे पास करने के लिए बहुत काम होता है, तो मैं बस वही करता हूं।

मुझे लगता है कि ऐसा कैसे करना बेहतर है।

एक बार इसे आजमाएं। धन्यवाद :)